Начал тупить после употребления гашиша

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, более месяца назад попробовал гашиш (опыта ранее не имелось, покурил я относительно мало) после употребления, я сразу же начал пить много воды, пить активированный уголь чтобы быстрее вывести это из организма, весь следующий день как в тумане, помню что очень сильно тупил, была небольшая дезориентация, через несколько дней все это прошло и все было как раньше, позже начитался разной информации в интернете и начал накручивать себе разные диагнозы, начались панические атаки, обратился за помощью в поликлинику так как были проблемы со сном, сон был поверхностым, беспричинно просыпался ночью (иногда все ещё просыпаюсь ночью) посоветовали таурат магния и сказали что это все из за недостатка магния и витаминов в организме, сон вроде улучшился, сегодня спустя 1 месяц и 9 дней с момента первого и последнего употребления этого вещества, начал замечать что снова начались так называемые тупняки, хоть и нет дезориентации, но на ум лезут глупые мысли и шутки, не знаю как это описать, но вообщем иногда могу найти тему для рассуждения, тщательно её обдумать и через несколько минут забыть о чем я думал, ранее такого не замечал, подскажите что это может быть и почему я снова начал тупить, хотя больше с того момента не употреблял ничего подобного, есть догадки что тупняки начались из за того что я снова попробовал никотин, (четыре дня назад в компании вынудили затянуться друзья) хотя ранее пробовал никотин такого не было, всегда лишь чувствовал лёгкую слабость в теле не более, поскажите пожалуйста, как восстановить организм, и смогу ли я вернуться в прежнее состояние до употребления гашиша и никотина? Заранее спасибо