Метапребиотики и отравление

Здравствуйте, у меня было отравление вечером в субботу, четко понять чем я отравилась не получилось, вероятнее всего ненадлежащего качества кекс из фастфудной. Ночью я мучилась, пока не выпила активированного угля и меня не протошнило. Всё воскресенье я чувствовала себя вполне нормально, разве что побаливал правый бок (в воскресенье я питалась рисом, кашей на воде и пила Полисорб). В понедельник с утра меня вырвало прозрачно жёлтой жидкостью и весь день пошел на смарку, было очень тяжело. Я ничего не ела, пила Регидрон и Энтеросгель, казалось что присутствует лёгкая температура, вечером в понедельник вырвало съеденным бульоном, так я и решила, что рано приступила к еде. Сейчас вторник, мне стало лучше, я ем рис маленькими порциями и пью куриный бульон, продолжаю пить Энтеросгель. Меня не тошнит. Завтра, в среду, у меня командировка.

Вопрос в следующем: стоит ли пить пребиотики с завтрашнего дня? И что лучше пребиотики или метапребиотики? И какого "стола" стоит придерживаться в поездке?