Лечение остеопороза

Здравствуйте, Андрей Анатольевич! Мне 51 год. Обследование проходила в связи с болями в поясничном отделе позвоночника и длительным приёмом гормонального препарата Визанна (в течение 8,5 лет). По КТ денситометрии поясничного отдела позвоночника заключение: КТ картина остеопороза на уровне поясничного отдела позвоночника, средняя МПК= 75.66, средний Тi= -2.58 (L1=-2.2, L2=-2.1, L3=-2.9, L4=-2.5, L5=-3.2). средний Zi=-0.42. Заключение рентгенографии проксимального отдела бедренной кости: показатель МПКТ по Z-критерию соответствует норме. Анализы крови в норме (кальций -2.48, витамин D (25OH) -30.2, остеокальцин- 2.9, паратгормон- 4.6, щелочная фосфотаза-82, гормоны щитовидной железы, ОАК) По МРТ позвоночника: дорсопатия всех отделов позвоночника с явлениями спондилёза, спондилоартроза, формированием множественных протрузий и грыж МПД. Гормональный препарат Визанна отменили месяц назад, месячные возобновились. Сейчас ежедневно принимаю препараты по назначению врачей: Конкор 5мг, Аквадетрим 10кап. , КальцеминАдванс по 500х2раза. Была на консультации у ревматолога, эдокринолога, назначены бисфосфанаты (Акласта - 1 раз в год в течение 2-х лет, либо таблетки Фороза 1 раз в неделю в течение года, затем контроль денситометрии). Какое лечение, по Вашему мнению, мне необходимо?