Кризисная гипертония или ПА

Здравствуйте, Екатерина Алексеевна. Опять я к вам за консультацией.
Начина с июля и по октябрь очень сложный был период в жизни, психологически и физически. Были проблемы и по работе, и дома. Как справилась со всем этим. Не знаю. Но похоже все имеет свои последствия. И вот проблема: По утрам стала просыпаться уже в состоянии нервов, только открывалю глаза - сразу нервяк, учащенное сердцебиение. Сил нет ничего делать. Ни по работе, ни по дому. Я пугаюсь. Повышается давление. И начинается паническая атака (начинает трясти, голова как не моя, но не болит, немеют руки, появляется ком в горле, знобит, холодеют руки и ноги, кажется, что упаду в обморок.). Был период когда я уже по этому вопросу к вам обращалась. И даже на несколько лет я почти избавилась от ПА. Начинаю дышать, ходить, считать. Но в настоящий момент это не помогает. Ситуационно пью фенозепам. Иначе просто не могу вообще ничего делать. От него стихает ПА и падает давление. Недавно сделала экперимент. (После похода к кардиологу, который без еще сделанных анализов поставил мне гипертонию по кризисному течению. ). Прошла всю ПА без фенозепама. Давление упало, как сошел приступ. Немного успокоилась. Что может и не гипертония. Потом как то долго не кушала и после большого перерыва - поела. Началось опять сердцебиение и ПА. Теперь есть боюсь. Похудела. И каждое утро жду повторения. И каждый прием пищи. Чувствую себя инвалидом. С перепугу сдала кучу анализов и узи. Думала может это от органики. Сердце, позвоночник или еще что. В приложении будут все мои исследования. Подскажите, что еще сдать? Куда бежать? Что делать? И в каком состоянии все то, что я сдала. Так ли все плохо? Особенно испугала кардиограмма с зубцом Д (. Хотя кардиолог сказал, что с сердцем все нормально. Как всегда буду очень благодарна за ответ. Из лекарств пью фенозепам и ксилен в нос. (хронический психологический ринит)
С Уважением!
Татьяна