Кажется, у меня не здоровые отношения с едой и тревога

Здравствуйте, сколько себя помню ощущаю чувство тревоги (в груди словно черное дыра, которая причиняет дискомфорт), тяжело дышать, рассеянность. Резко возникает, так же резко пропадает. Длится несколько дней. Частота возникновения разная. Если возникают долгие выходные, обязательно появится это чувство. Так жеу меня лишний вес, с которым я пытаюсь бороться, но не могу взять себя в руки. Часто думаю про еду, ругаю себя за съеденное, переедаю до рвоты. С трудом заставляю смотреть на себя в зеркало (заставляю себя, иногда помогает). Но так же мне кажется, что я преувеличиваю своё состояние, чтобы создать себе мнимые проблемы для чувства уникальности. Очень запутанное состояние.
Желание обратиться к психологу, а потом уже к психиатру появилось давно. Но есть страх потерять работу. Только устроилась психологом в школу.
Простите, что не задала конкретных вопрос, сама еще их не сформулировала. Большое спасибо, за Вашу работу!