0

Кажется что не дышу, мало дышу

Спрашивает: Иван
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Возможно гастрит, но я не проверялся
Здравствуйте, мне постоянно приходиться контролировать своё дыхание, когда не контролируешь, кажется, что не дышишь, потом начинаешь понимать, что не дышать не возможно и тогда начинает казаться, что дышешь, но совсем мало для организма, вдохнул и сразу выдохнул. У меня такой вопрос к вам как лучше дышать, когда задумываешься и думаешь как дышать или все же хватит мне воздуха и не думать о том как дышать? Еще кажется, что мало дышишь, аж виски сжимает от нехватки кислорода. Организм же сам возьмет сколько ему нужно?
Категория: Психолог
Добавлен: 3 января 2023 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как быстро перестать контролировать дыхание? Меня на протяжении 4 месяцев беспокоит,...
Хочется глубоко вдохнуть Я стаю на колени и прошу Вас о помощи. Я устала так жить...
Дыхание и что с ним связано Я зациклился на дыхании а именно контроль его. Всё время...
Одышка, неполные вдохи У меня часто бывает боль в груди и при повороте влево отдаёт...
Хочется сделать глубокий вдох Здравствуйте, уже 4 года мучаюсь с этой проблемой. Иногда...
Панические расстройства У одной моей знакомой сильные панические атаки. Говорит, что...
Боязнь тревога Помогите справиться с тревогой. Я постоянно боюсь заболеть чем-то смертельным....
Тяжесть в груди и дышать тяжело Здравствуйте, у меня грудной и шейный остеохондроз....
Навязчивая мысль о дыхании! Меня зовут Наталья! Помогите мне пожалуйста! 4 года назад...
Хочется сделать глубокий вдох Иногда ощущение что хочется глубоко вдохнуть и не получается...
Странные ощущения Хочу проконсультироваться у вас. Где то неделю назад моему состоянию...
Страх в дороге Скажите раньше я очень любила путешествовать и побывала в многих странах...
Мнительность, канцерофобия В июле была замершая беременность на сроке 7 недель. Относительно...
Непонятные сердцебиения На протяжение последнего года меня мучают панические атаки...
Тревожное состояние Уже на протяжении полугода я испытываю тревожное состояние. Оно...
Страх болезней, смерти. Депрессия Доктор! Меня зовут Васелиса. Мне 31 год. Я мама...
Невроз, панические атаки Летом у меня появились панические атаки. Первая атака случилась,...
ПА и постоянная тревога за здоровье! У меня часто появляется страх смерти или просто...
Думаю о дыхании, думаю что мало дышу Мне постоянно приходиться контролировать своё...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Соболь Андрей Аркадьевич
психолог 2023-01-03 14:23
Здравствуйте!

Дыхание - процесс автоматический и Вашего контроля совершенно не требует.

По Вашему описанию могу предположить наличие у Вас избыточной тревожности и вполне возможно - тревожного расстройства.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос