Как вылечить нервное истощение?

Здравствуйте.

<div Вам необходимо прежде всего поработать над собой, не всегда надеясь на лекарства.

Постараться нормализовать ночной отдых (спать не менее 8-ми часов, ложиться и вставать в определенное время суток), исключить употребления кофе и алкоголя.
Организовать трудовой режим таким образом, чтобы активная умственная или физическая деятельность чередовалась с расслабляющим отдыхом (делать небольшую гимнастику), брать непродолжительные паузы, не избегать полноценного обеденного перерыва.
Совершать прогулки на свежем воздухе, начать ходить в спортзал, бассейн и пр.
Наладить режим питания с полноценным и богатым витаминами рационом (фрукты, овощи и пр. Организовать дома спокойную расслабляющую атмосферу (слушать классическую музыку, заниматься медитацией, йогой и пр.) Избегать стрессовых ситуаций. А во всём остальном обращайтесь снова к психотерапевту. Или принимайте тенотен и фенибут в течении 2-х мес. А также витамины менс формула антистресс.