Как реабилитироваться в жизни и избавиться от ОКР?

Здравствуйте. У меня лет 8 назад началось ОКР, которое проявляется в навязчивых действиях шмыгать носом, выдыхать и вдыхать воздух и также чесать около губ и лицо становится будто раздраженное и ощущение будто волосинки приклеились то на лбу то на губе и т. д, при этом очень трудно перебороть себя от навязчивостей. Отдыхаю только ночью от ОКР и еще когда например заболею простудой тяжело, или когда совсем некогда надо куда то бежать и т. д. как бы трудности замещают это на время, а потом вновь возвращается всё. Еще беспокоит сонный паралич(парасомния). До возникновения ОКР психотравмирующих ситуаций не было, я тогда искал себя в профессии. По жизни я одиночка, друзей практически не было, да я в них вроде и не нуждался, постоянной девушки тоже не было, лишь разовые встречи. По поводу работы я и сейчас в поиске, работал до этого недолго охранником, но и на работе все это проявлялось, в результате накопленная усталость и ночные смены заставили уйти. Проффесию я так и не получил, сразу после школы техникум не закончил, т. к. понял что это не моё. Потом вскоре была тяжелая ВСД с паническими атаками, которая длилась года два. После когда стало полегче, я пробовал себя в театральном вузе, как мне казалось есть к этому способности, но на втором курсе я ушел и оттуда, т. к. столкнулся с гастролями и нервным напряжением. Вот так и искал себя до сих пор можно сказать, меня обеспечивали родители, жил в основном своими хобби и увлечениями, это видеосьемка живой природы и комедийных скетчей, где я исполнял разные роли. Но постепенно стал замечать, что эти хобби которые длились больше десяти лет стали себя изживать, и практически не интересуют как раньше. И за этого еще больше моральное состояние ухудшилось, усилилась бесонница и ОКР, (обострились болезни ЖКТ), как бы не чем стало жить, это была замена настоящей деятельности, а когда она стала не интересна, потералась цель и смысл жизни, ориентиры. Можно ли справиться с ОКР и реабилитироваться в жизни, с чего начать? Спасибо.