0

Как правельно похудеть

Спрашивает: Ксения
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, до рождения ребенка мой вес был 59 кг, ела все и это не отражалось на весе, но после родов я стала 75 кг, сидела на разных диетах, но бессмысленно. Сейчас вышла на учебу, ем мало иногда даже 1 раз в день, встала на весы и увидела 81 кг. Как правильно похудеть, что есть, хочу похудеть к лету. Заранее спасибо
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не удается похудеть Мой рост 156 см, вес 66 кг, что для меня конечно многовато. Уже...
Помогите похудеть Мне 41 год мой рост 165 а вес 95 кг помогите похудеть пытаюсь правельно...
Растет вес не могу похудеть Хочу очень похудеть, но ни как не получается. Пробовала...
На сколько смогу похудеть? Скажите пожалуйста. Если я на завтрак буду есть овсянку...
Не похудеть Я пробовала сидеть на диете, заниматься гимнастикой, но не так часто так...
Не получается похудеть Я после родов не могу похудеть. Пью по 2-3 литра воды в день....
Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Как похудеть на 5-10 кг Помогите пожалуйста похудеть, хотя б на 5-10 кг. Мой рост...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Надо похудеть Мне 22 года, мне росте 178 вешу 141, как похудеть, я сама себя стесняюсь
Как похудеть и удержать вес Скажите пож-та как можно похудеть, и ужержать вес? Дело...
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Как похудеть после родов Мне 21 год, до родов весила 65 кг, родила 3 года назад теперь...
Как похудеть ляшки Я была худая, но за два года поправилась, мне нужно сбросить вес,...
Как быстро похудеть на 5 кг 13 лет, рост 167 вес 57-58. Уж очень хочется похудеть...
Как похудеть Подскажите как с бросить лишний вес, до первой беременности я весила...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-29 14:37
Добрый день
Ваша ошибка в том, что вы кушаете 1 раз в день, еда должна быть не меньше чем 5 раз в день и маленькими порциями, вам надо распланировать себе перекуси, брать с собой -такой микс- орешки, сырые семечки, изюм, курага, чернослив, финики, и пусть это все будет у вас в кулечке в кармане и вы не заметно можете перекусить, а утром обязателен завтрак. И не забывайте о воде перед едой,
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос