Как побороть страхи?

Здравствуйте. С детства я очень "забитый" и почти полностью закомплексованный человек, поэтому у меня нет друзей и я чувствую себя одиноко. Боюсь больших скоплений людей, кампаний, общаться с незнакомыми людьми. Когда на меня кто-то смотрит, не могу смотреть в глаза того человека и начинаю от смущения улыбаться(это так глупо!) Мне кажется, что со мной что-то не так и это очень усложняет жизнь. Все проблемы у меня из детства, я очень и даже чрезмерно правильно воспитанная родителями. Мне не нравится моя внешность, считаю её ужасной. Внешность, как у мужика: широкие плечи, толстые ноги, большая голова, широкий нос, спина широкая большая, губы тонкие, глаза маленькие узкие, ресницы короткие. Хоть я и не полная, но широкие кости придают такой ужасный вид стесняюсь своего тела. Кроме того ношу очки, которые делают меня более страшнее. Ненавижу своё отражение в зеркале и не могу принять себя такой какая есть, тяжело смириться: (Ненавижу свой характер, я скучная. Раньше моим родителям и старшей сестре казалось, что я просто стеснительная, хотя на самом деле проблема более серьезная-закомплексованность. Кажется, я боюсь всего, не знаю как мне быть. Из-за этого были проблемы с успеваемостью в школе, стеснялась отвечать на уроках, но знала правильный ответ, одноклассники любили обзывать меня всячески и прикалывались. Когда выходила к доске, всегда тряслись ноги и руки, ладони начинали обильно потеть. Сейчас я студентка первого курса. Мне очень страшно за своё дальнейшее будущее, ведь после окончания учёбы, буду устраиваться на работу, а там придётся общаться с коллегами и др. Людьми. Да что тут общение с коллегами, у меня и счастья никогда в жизни по этой причине не будет, если не избавлюсь от страхов. У меня молодого человека нет и никогда никто не предлагал встречаться, мои знакомые уже нашли свои вторые половинки. Видимо, судьба у меня такая и виновата в ней именно я сама, точно знаю. Значит, семьи не будет и детей тоже, кому нужна такая, как Я. Хотелось бы мне найти свою любовь как это банально не звучало, ведь смысла в жизни, наверняка, другого нет. Об этом пишут стихи и песни, фильмов много.

Пожалуйста, помогите мне стать нормальной, т. е смелой и не закомплексованной, полюбить себя. Вы последняя моя надежда, мне больше некому обратиться за помощью.
Заранее спасибо
Буду ждать вашего ответа.