Страх, тревога, невозможно ни на чём сосредоточиться

Здравствуйте,
Не знаю с чего начать. Но постараюсь очень кратко. Я страдаю от сильных тревожных состояний уже давно, плюс я зависима от молодого(бывшего человека) Тревога, можно сказать, контролирует мою жизнь. Я ищу поиск как с ней справиться, я принимаю гомеопатию, но начала совсем недавно. Пока особых улучшений нет. К тому же у меня есть бывший молодой человек, с которым мы снова общаемся. Он сейчас и есть причина моей тревоги. Тем более его поведение еще больше меня вгоняет в тревогу. Когда мы расстались, мы продолжали иногда созваниваться, если он мне не звонил или не брал трубку, когда я звонила, то у меня начинался приступ тревоги и страха такой, что я названивала ему по 50 раз и пока он не брал трубку я не могла спать, есть, даже отвлечься чем-то не получалось. А потом мы снова начали общаться, видеться. Все было хорошо. Но у него есть свойство пропадать, игнорировать людей. Это для меня очень тяжело. И вот сейчас тот момент, когда он неожиданно исчез. Обещал прийти и не звонит уже 2 суток и я держусь, стараюсь. Но чувствую, что слабею и тревога начинает на меня находить. Я начинаю понимать, что если он не объявится сегодня и в выходные. Это значит, что я не увижу его больше никогда. Он может просто исчезнуть из моей жизни навсегда. Я не звонила ему потому что пыталась вспомнить о гордости (когда тебе не звонят, значит ты не нужна и нечего лезть к человеку) и во-вторых, я боюсь позвонить и не получить ответ (как бывало уже не раз) и мне станет еще хуже. Я не знаю сколько мне хватит терпения. Я боюсь наступления тревоги, страха, который сковывает меня и не дает даже пошевелиться. Я не знаю, что делать!