Как избавиться от мнимости?

Здравствуйте, как избавиться от сверх превышенной мнительности,4 года назад у меня был приступ па, в стационаре мне поставили миокардит, после, все мои проверки сердца не показали потологий, в этом году мои приступы как я думал сердца, стали учащаться, я поехал в Новосибирск и в двух платных клиниках обследовал сердце, сказали что я полностью здоров но психотерапевт сказала что мои приступы это па, так вот я из-за всех этих переживаний постоянно мониторю себя, проверяю все, утром сегодня я выпил небиволол 2.5 мг и Афобазол вместе, прочитал их вместе пить нельзя возможно коматозное состояние, мне мед сестра (подруга) сказала что от разовых употреблений по 1 табл ничего не случится, а я хочу и все думаю и думаю об этом, весь на нервах паникую, замеряю пульс, замеряю не начал ли я дышать медленнее (так как указано угнетение дыхания), я так устал от этого, я постоянно хожу и прислушиваясь а не сильно ли колотит сердце, а не быстро ли, а не медленно ли, мне кажется что если мне скажут что Афобазол может поспособствовать развитию ангины я и в этом замкнусь и начну а не покраснели ли мои удаленные гланды, в общем очень напрягает это состояние, состояние страха что вот вот случится что либо, панические атаки постоянны, что можно сделать с этим состоянием?