Как бороться с плаксивостью во взрослом возрасте?

Здравствуйте, не знаю к какому специалисту все-таки стоит обратиться, но решила выбрать категорию психолог.
В детстве была всегда спокойным ребенком, никогда ничего не тревожило, но, начиная с подросткового возраста стала очень плаксивой, прям плачу часто без повода. Еще в этом же возрасте начала пить таблетки, которые имеют множество побочек, в т. ч. и депрессии, апатии и т. д. Не знаю связано ли это, но депрессиями никогда не страдала. Усталость и апатия бывают из-за анемии, но самое ужасное, что человек может меня одним взглядом подавить и я могу заплакать.
Как бороться с плаксивостью? Плачу слишком часто, стараюсь контролировать себя, но любая мелочь или выговор в мою сторону может привести к слезам, поэтому на работах больше полугода не задерживаюсь, т. к. в основном все работы связаны напрямую с общением с людьми. Я же не могу просто так перестать коммуницировать. Эта проблема сильно мешает мне при общении в семье и в отношениях.
Извините, если написала не туда, т. к. пишу впервые.
Буду рада любым ответам и интересно много ли таких людей как я. Просто всё мое окружение очень стрессоуравновешены, не то что я.