0

Смерть близкого человека

Спрашивает: Евгения
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла неожиданно. Очень тяжело это пережить, принять. Часто плачу, но от слез легче не становится. На душе пусто, как будто частички меня не стало. Депрессии у меня нет, стараюсь жить как обычно, отвлекаться, но не всегда это получается. Слез своих не показываю и свои переживания тоже, держу в себе. Говорю о ней в настоящеем времени, по другому не могу пока. Может посоветуете какое-нибудь успокоительное?
Категория: Психолог
Добавлен: 3 марта 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Переживаю смерть близкого У меня скоропостижно умер очень близкий друг 4 месяца назад....
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Жизнь после смерти близкого человека Здравствуйте, у меня меньше месяца назад умерла...
Как отпустить человека эмоционально Я два дня назад узнала, что в спецоперации погиб...
Как пережить смерть любимого человека Я похоронила мужа, ещё нет 40 дней, не могу...
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Чувство тревоги беспокойства Какие принимать таблетки когда хочется умереть? Рассталась...
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Депрессия, страх из за смерти бабушки У нас умерла бабушка, моей мамы мама. Мама в...
Как выйти из депрессии.? Пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-03-03 15:22
Здравствуйте, Евгения.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Из безрецептурных препаратов можете принимать таблетки валерианы или пустырника, транквилизатор афобазол. Среди витаминов подойдет нейромультивит 1 т - 1р/д или ундевит 2 т - 3р/д. Для нормализации фона настроения средства на основе травы зверобоя, эффект через 2-4 недели. Для улучшения сна можно пить препараты на основе мелатонина - по 1-2 таб на ночь в течение месяца.
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0
Евгения 2021-03-03 16:22
Спасибо Вам большое)
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-03-03 23:39
Рада была помочь! Пишите как справляетесь.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос