0
Смерть близкого человека
Спрашивает: Евгения
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла неожиданно. Очень тяжело это пережить, принять. Часто плачу, но от слез легче не становится. На душе пусто, как будто частички меня не стало. Депрессии у меня нет, стараюсь жить как обычно, отвлекаться, но не всегда это получается. Слез своих не показываю и свои переживания тоже, держу в себе. Говорю о ней в настоящеем времени, по другому не могу пока. Может посоветуете какое-нибудь успокоительное?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Переживаю смерть близкого У меня скоропостижно умер очень близкий друг 4 месяца назад....
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Жизнь после смерти близкого человека Здравствуйте, у меня меньше месяца назад умерла...
Как отпустить человека эмоционально Я два дня назад узнала, что в спецоперации погиб...
Как пережить смерть любимого человека Я похоронила мужа, ещё нет 40 дней, не могу...
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Чувство тревоги беспокойства Какие принимать таблетки когда хочется умереть? Рассталась...
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Депрессия, страх из за смерти бабушки У нас умерла бабушка, моей мамы мама. Мама в...
Как выйти из депрессии.? Пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....
Умерла любимая такса месяц назад рыдаю навзрыд каждый деньне Не могу взять себя в...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Евгения.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Из безрецептурных препаратов можете принимать таблетки валерианы или пустырника, транквилизатор афобазол. Среди витаминов подойдет нейромультивит 1 т - 1р/д или ундевит 2 т - 3р/д. Для нормализации фона настроения средства на основе травы зверобоя, эффект через 2-4 недели. Для улучшения сна можно пить препараты на основе мелатонина - по 1-2 таб на ночь в течение месяца.
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0
Рада была помочь! Пишите как справляетесь.
0