0
Как выйти из депрессии.?
Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 61 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте 39 лет, для меня это был сильный удар, я не могу придти в себя, постоянно плачу, дипрессия, ничего не хочу, видеть ни кого не могу, все раздражает, перед глазами только она, ее последнее слово мамулька возьми собаку к себе, я плохо сплю, утром встаю тяжесть во всем теле как будто работала всю ночь, усталость, и коме того пред смертью дочери парализовало мужа, с кровати не встаёт, нужно ухаживать за ним, а я не могу на него смотреть и не хочу даже разговаривать с ним, (памперсы меняю кормлю а заниматься с ним не могу нет сил) , как мне быть как вернуть хоть немножко энергии, я была очень подвижной, энергичной, и весёлой а сейчас даже внуки не радуют, помогите, спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Невроз, депрессия, стресс, апатия У меня, похоже, постоянный стресс. Работаю сутками,...
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Как справиться с горем смерти мамы? С момента смерти мамы прошло почти 5лет, но боль...
Пропал интерес к жизни У меня пропал интерес к жизни, равнодушие ко всему происходящему,...
Успокоительные таблетки на гв Две недели назад у меня умерла мама, очень тяжело переживаю,...
Ничего не чувствую после смерти близкого Неделю назад я потеряла близкого человека....
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Как выйти из этого состояния Просто у меня крик о помощи. Вчера схоронил мужа. Не...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Депрессия, страх из за смерти бабушки У нас умерла бабушка, моей мамы мама. Мама в...
Умерла любимая такса месяц назад рыдаю навзрыд каждый деньне Не могу взять себя в...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....
Депрессия и давление Такая ситуация: более года назад пережила утрату близкого человека....
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Состояние после смерти онкобольного мужа. Плаксивость. Попытка суицида В августе 2017г....
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...
Ушла жена очень сильно переживаю От меня ушла жена в браке 11 лет очень сильно люблю...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Марина.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотврнаатить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотврнаатить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0