Хочу стать стрессоустойчивым и безразличным ко всеиу обсалютно

Здравствуйте, Меня интересует вопрос как научиться противостаять стрссу?
В жизни у меня очень много сильных стрессов было. И я задумался о том, как это исправить? Так как от стресса болезней много можно заработать.
Дело в том, что любая сложная ситулация вызывает стресс, с которым трудно справиться.
Кк можно сохранить спокоиствие в любой проблеме, чтобы быть вообще ко всему хлоднокровным и не воспреимчивым.
Когда я слышу, что с кем то, чтото происходит стресс сразу. И так сдетства.
Хочу научитьс просто безразлично относится ко всему, что бы было так
Эпидемия, пожар, потом, и другие проблемы все пустяки.
Пытался много лет этому научиться не выходит.
Хочу научиться НЕ НЕРВНИЧАТЬ ВОБЩЕ -Быть безжалостным и спокойно относится ровно ко всем и ко всему.
Не важно родня или нет просто хочу быть безразличным во всем
Как восстановиться после сресса и не допускать этого.
Подскажите, что можно сделать для этого?
В момент стрессов пью валериянку, но хотел бы вобще узнать как вообще держать свою реакцию на происходящее.

Как сохранить ясность памяти на долгие годы?
Спасибо за ответ