Грыжи и геангиома тела позвонка

Здравствуйте, подскажите пожалуйста имею проблемы с позвоночником, беспокоят боли в области пояснице, сделала МРТ пояснично крестцового отдела - признаки остеохондроза, спондилоартроза пояснично крестцового отдела, грыжи межпозвонкового диска L5-S1. Протрузии межпозвонковых дисков L2-3, L3-4, L4-5. Геангиома тела L-3. Сказали никаких процедур делать нельзя. Но меня интерисует вопрос можно ли потихоньку попробовать занятия на инверсионном столе, родственники приобрели домой при грыжи расслабляет позвоночник чувствуют себя легче, помогает, но у меня же еще геангиома кроме грыж, можно ли попробовать такие процедуры к тепловым они не относиться, только инверсионных стол с небольшим наклоном постепенно. При грыжи рекомендуют, а вот смущает геангиома, при ней можно. Дайте пожалуйста ответ, боли замучили. Снимки и описания имеються.