Головокружение тревога

Здравствуйте, меня зовут Анастасия. С начала сентября нахожусь в какой-то апатии. Сначала был сильный стресс в сентябре, спустя неделю была температура 37-37.2, часто знобило, дрожали руки, ноги и руки холодные часто, потеют. Из-за температуры нервничала часто, проверяла несколько раз на дню, как только про неё забыла - больше не поднималась. В один день закружилась голова и мне стало очень страшно, кружилась буквально пару секунд, но в этот момент я думала, что это все, сейчас умру. Головокружение было такого типа, будто спираль пронеслась перед глазами, предметы не вращались. Три недели было все спокойно после этого случая, затем я вспомнила про головокружение и стала ждать, вдруг это повторится вновь. И в какой-то момент это повторилось, но не с такой силой, а будто был спазм в голове и выброс адреналина в районе солнечного сплетения, настроение резко ухудшилось, появилась тревога, бессонница. Как только я перестаю об этом думать - ничего не происходит, но временами опять вспоминаю об этом и «спазмы» появляются, как-то тревожно и страшно, просыпаюсь с тревогой, жду в течение дня, что это может повториться вновь, работоспособность снизилась, настроение улучшается лишь тогда, когда от этого отвлекаюсь всего. Я с детства очень мнительная и все «болячки» примеряю на себя. Ещё бывает будто сердце замирает на секунду, затем мощный толчок и в этот момент мне опять очень страшно, такое ещё с детства, делала кардиограмму - все в норме. Бывает, что не могу будто сделать полный вдох глубокий, и делаю его до тех пор, пока полностью не вдохну. Скажите, что это может быть?
Заранее спасибо за ответ!