Головокружение при шейном остеохондрозе

Здравствуйте, доктор! У меня диагноз - шейный остеохондроз. Никогда раньше не было головокружения, просто болел затылок и был тяжелый, и ватная голова. А в этот раз обострение проходит с головокружением, от которого иногда даже подташнивает (особенно в душном помещении), ощущение как от легкого алкогольного опьянения, и еще когда гуляю по улице такой симптом как - особая тяжесть в затылке, будто центр тяжести смещен к затылку и голова клонится назад. Прописали мне пить Бетасерк (1 месяц), Мексидол (1 месяц) и Мидокалм - 10 дней.
Но у меня остались вопросы, которые не смогла задать врачу на приеме - плохо соображала, просто взяла рецепт и ушла. Вопросы в том, что меня пугают эти симптомы. Раньше голова не кружилась никогда, только была тяжесть в затылке и немного головная боль. Скажите, пожалуйста, стоит ли паниковать из-за головокружения - то, что оно появилось говорит об ухудшении шейного остеохондроза (по сравнению с тем, когда была тяжесть в затылке)?
В интернете, естественно, пишут самое страшное, что скоро я уже перестану нормально жить и буду скорее существовать, прибавится рвота и начнутся совсем плохие симптомы. Не знаю, как относиться к головокружению, и от тревоги оно, по-моему, только усиливается.
Хотела также спросить по поводу Мидокалма, можно ли его пить больше 10 дней? Сейчас весьма напряжены мышцы шеи, я не уверена, что за 10 дней это может пройти.
Хотела вас также спросить по поводу лечебной гимнастики: когда можно будет приступить к ней?
С головокружением живу уже месяц, сначала оно было сильнее (7 баллов из 10), я лежала в кровати и ждала, когда станет лучше, чтобы пойти к врачу. Поэтому пока пролежала, да пока меня записали в поликлинике, где-то месяц прошел. Сейчас оно ослабло: 4/5 балла из 10. Я так понимаю, что нужно переждать острый период и после делать гимнастику. Когда ее можно будет делать, при каком самочувствии, чтобы не сделать себе хуже?
И вообще - сколько в среднем может длиться головокружение, когда пройдет? Спасибо.