Фобии и нервозность

Здравствуйте, хотелось бы услышать Ваш совет. У меня есть парень, 26 лет. Мы с ним вместе уже практически 5 лет, редко ссоримся, но редко видимся - живем в разных городах. Каждый день общаемся по телефону, скайпу, видимся примерно раз в месяц. Пару месяцев назад от сменил работу и я стала замечать, что примерно 1-2 раза в месяц у него случаются нервные срывы. Это проявляется в том, что он перестает звонить, если говорит со мной, то сухо, вся жизнь у него тогда в черных тонах, все плохо и бесперспективно (т. е. с работой не справится, его скоро выгонят, будут проблемы со здоровьем и т. д.). Также он мне признался, что у него очень сильный страх смерти, который управляет им во многих ситуациях. На фоне этого он стал каким-то эгоистом - всегда переживает чтобы на него никто не накричал, ищет способы обойти опасную ситуацию любым способом, не думая при этом ни о ком. Когда ему было 14, у него трагически погиб младший брат. Он тяжело это пережил. Сейчас у него нервная работа (или он просто так ее воспринимает, сама уже не пойму). При чем, он очень нервный день-два, а потом как ни в чем не бывало как прежде радуется жизни. В эти кризисные периоды начал пить алкоголь дома сам с собой. Раньше такого никогда не было. Помогите, пожалуйста, как ему помочь успокоится и не нервничать? Как с ним говорить? Может есть какие-либо методики успокоения? Я сама уже вся на нервах от его поведения. Жду ответа:)