Физическая нагрузка после САК

Здравствуйте, меня зовут Миша. Два года назад мне сделали операцию по эмболизации аневризмы бифуркации основной артерии микроспиралями (установили койлы) в рамках устранения САК. Я раньше занимался ЗОЖем: подтягивался по 20 раз, отжимался по 60, бил по мешку где-то 5 мин., играл с детьми в футбол на детской площадке (был очень мокрым и лицо было красным, разгорчённым).
Я хотел узнать: какую физ. Нагрузку мне можно допускать (и как это определить: до пота, до чувства разогрева головы (покраснения и жара). Врачи говорят разное: кто-то, что делайте всё, ибо патологический сосуд уже клипирован (мне сказали, что он наследственно был слишком маленьким, слабеньким, потому и появилась аневризма), других патологий головы нет; кто-то, делать всё, что и раньше, но сократить нагрузку; кто-то, вообще воздержаться от физ. Нагрузки (я бы согласился, но я же мужчина, мне нужно и сумки таскать, и защитить себя, родных и близких на улице, если произойдёт нападение и т. п.).
Я делал, планово, УЗИ БЦА - всё в норме, КТ головы (через два года после опреации) - тоже всё в норме (нашли аномалию Киммерли, но сказали, что это не требует лечения и не опасно).