Это нормальная реакция организма или птаология?

Здравствуйте,
У меня тревожное расстройство, панические атаки. И в последнее время у меня развилась ипохондрия по поводу сердца. Я целыми днями прислушиваюсь к нему и при появлении болей, у меня повышается тревожность, сердцебиение, головокружение.
Несколько дней назад у меня случилась сильная паническая атака. Я не ела весь день и всё мне казалось, что с сердцем проблемы и я умираю. Хотела вызвать даже скорую, но мне не позволили. В груди будто немело как в холодильнике, боли по всей грудной клетке в разных местах, мокрые ладони и ступни, головокружение, скачки давления до 126/85. Я начала пить настойку валерианы 3 раза в день и глицин на ночь. Немного эмоциональное состояние улучшилось. Но некоторые симптомы все равно остались. Я стала чутко спать, малейший стук меня может разбудить и я вздрагиваю и потом не могу уснуть, так как сердце начинает колотится. Вчера утром кружилась голова и я чуть не упала в обморок, но взяла себя в руки, успокоилась и отпустило.
При пробуждении по утрам чувство сильной тревоги, сердце чувствую как стучит, и по ночам уснуть не могу долго. Мысли всякие.
А еще на протяжении этих дней беспокоит один симптом - боли в грудной клетке. Они не постоянные. Возникают если начну переживать сильно, или очень жарко и душно становится в комнате. Я прямо чувствую, как сердце колотится. Будто выброс усиливается. И в такие моменты я чувствую боли. И обычно во время этих болей повышен пульс.
Боли разного характера и в разных местах. Колющие резкие, простреливающие, иногда жжение чувствую. То справа, то слева, то по центру. Сразу охватывает тревога и паника. Но они быстро прооходят, если я начинаю успокаиваться или сажусь/ложусь, или в прохладное место ухожу при духоте. Они кратковременные. Но меня это сильно пугает.
Это сильно опасно?
Ещё вопрос. Так как моё давление обычно пониженное (110-90/65-75), то можно мне пить глицин? И спиртовую настойку валерианы? И ещё решила купить панангин. Он поможет от тахикардии в данном случае? Не навредит ли?