Экстрасистолия. Страх. Всд

Здравствуйте, Здравствуйте, последнее время участились экстрасистолии. Ощущаю их и сильно пугают. Начинается страх паника. Заметила что это стало происходить после напрягов на работе, после усталости. Происходит это так: ложусь вечером на правый бок, вроде ничего лежу час два другой, встаю в туалет и ощущаю ощущение давления прилива крови тяжести в голову, ложусь обратно начинаются экстрасистолы. И так же рано утром после сна встаю иду в туалет ложусь и такая же тема. Болит также спина и шея, подозреваю что от этого экстрасистолы, что мне делать? Эски портят мне жизнь я их боюсь Ходила к кардиологу, та успокоила, но все же. Раньше у меня так их не было. Бывали но не так. Днём нет такого. Ни давления в голову ни эсок. Подскажите что делать!? Пью магний, омега 3, q10 добавки, ново пассит. Подключила циннаризин для головы. Напомню что было много стрессов, перенапряжения спины на работе. Сейчас постоянно какая то трясучка, руки ноги как лёд. Страх экстрасистол. Устала от этого состояния.