Экстрасистолы при всд и нормальном эхокг

Здравствуйте. Мне 27 лет, 8 лет назад стала ощущать экстрасистолы после сильного стресса. Их бывало то больше, то меньше. Сейчас вот ощущаю их очень ярко и я так понимаю, что от них уже не избавиться никогда. Когда они происходят, будто током по телу пробивает и сердце переворачивается. Очень сложно поверить, что они не опасны. Проходила обследования, по эхокг норма, по холтеру не больше 20, но их бывает и больше. Сейчас вот снова обострились и жду их со страхом, они очень мешают жить и пугают. Они есть у всех людей? Но почему я раньше их не чувствовала? Их не было или я стала просто их ощущать? Не пью, не курю, стараюсь вести здоровый образ жизни. Но очень мнительная и эти систолы больше всего пугают! Можно ли от них избавиться или не чувствовать их? И могут ли экстрасистолы изнашивать сердце или приводить к другим аритмиям? Заметила ещё, что они появляются от изменений положения тела, особенно при наклонах вперёд и в покое, когда отдыхаю и сплю и идут они будто из живота эти импульсы. Неужели это не опасно и если это беспокоит и пугает, то значит организм показывает, что что то не так? И на одном холтере были 4 наджелудочковые экстрасистолы подряд, написали нжт, это опасно в моём случае?