Экстрасистология

Здравствуйте, я страдаю ВСД 8 лет, и бывают панические атаки, обращалась к психотерапевту, пропила фенозапам курсом потом еще таблетки антидепресанты, стало полегче но все равно время от времени ПА бывают, особенно когда долгий стресс. И на фоне стресса возникли экстрасистолы примерно 10 в сутки, это я сама посчитала. К врачу идти боюсь, т. к. паника настигает, страх давление подскакивает и ритм сердечный усиливается. УЗИ сердца не могу сделать по той же причине. В прошлом году проходили на работе мед. Осмотр, экг написали синусовая тахикардия 90 уд., а терапевт сказал нужно обратиться к психотерапевту что я и сделала. Очень люблю заниматься спортом, но сейчас стала замечать что после кардио или силовой тренировки(да и во время) экстрасистолы, не часто но есть. И такой одолевает страх. Скажите это опасно? Что делать? А то на фоне этого страха снова и ПА и давление скачет. У меня очень давно в 16 лет ставили диагноз аритмия(осложнение от ангины), но до ВСД она меня не беспокоила, я и ребенка родила сама и беременность протекала отлично. Вот после родов все усложнилось. Заранее благодарю за помощь, извините что не так написала. Это крик Души! А еще если я не работе или на отдыхе, вообщем не в стрессовой обстановке, они меня не беспокоят вообще. На гормоны щетовидной железы сдавала все в норме, за питанием слежу. Просто очень надоело пить успокоительные и фенозепам снова пить не хочется.