0
Диета при СД2 и МКБ
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: СД2, МКБ, сердечная недостаточность, инсульт в 2019 г
Здравствуйте, у моей сестры (33 года) с 2018 года поставлен диагноз СД2. У врача наблюдается, сейчас в связи со сложной эпидемиологической ситуаций не очень часто выбирается в поликлинику да и консультаций там развернутых врач не дал по поводу диеты, только увеличение дозы инсулина, а постоянно повышать не хотелось бы. Страдает также мочекаменной болезнью, сейчас и камни беспокоят в мочевом пузыре (сдавали на анализ предыдущий вышедший, камни уратные). Повышен уровень мочевой кислоты в моче, в крови в норме. Где можно получить подробные ответы по составлению диеты, как правильно и чем питаться? Ей сложно поддерживать сейчас низкий уровень сахара, потому что испытывает постоянное чувство голода и в результате срывается в еде и со всеми вытекающими. А самостоятельно сложно подобрать диету так, чтобы не мучил постоянный голод.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Похудеть не много Уважаемая Елена Владимировна. Мне бы хотелось не много привести...
Диета при приёме кок Меня зовут Олеся. Очень нужна ваша консультация. Принимаю припорат...
Диета против болей в суставах На данный момент я вешу 66 кг при росте 164 см. Хотела...
Питание при преддиабете Доктор, хотелось бы у вас уточнить,
1. как нужно питаться...
Нужно сбросить вес Помогите пожалуйста похулеть! После вторых родов начала очень много...
Питание при инсулинорезистентности У меня метаболический синдром, инсулинорезистентность....
Снижение веса после родов Подскажите пожалуйста что нужно предпринять для снижения...
Как похудеть при коксоартрозе У моей дочери проблема с весом, она всегда была полненькой...
Лишний вес 9 лет ребенкк Моей дочери 9 лет, при этом вес 60 кг, я понимаю что это...
Анорексия и борьба Подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю...
Тяжело что-то делать Пошел сегодня мытся и понял что мне уже не уютно сидеть в ванне,...
Похудеть на 60 кг Подскажите пожалуйста как и заксолько можно скинуть 60 кг без вреда...
Переход на правильное питание Мне необходимо сбросить вес после приема гормональных...
Разнесло после родов После родов мягко говоря разнесло. До родов весила 47-49 кг,...
Ожирение 4 степени, повышенное давление, варикоз, болт в суставах Уважаемый доктор....
Гормоны лишний вес Я принмала противозачаточные более года, прибавился на 17 кг. У...
Не могу похудеть при большом весе Мне 16 лет и я не могу похудеть. Мой вес 76, а рост...
Похудение и аритмия Мне 31 год, рост 165 см, вес 96 кг. Также у меня проблемы с сердцем...
Калорийность еды Скажите пожалуйста не переедаю ли я? Вот например сегодня мой рацион...
Ожирение 4 степени Добрый день. Очень хочу похудеть. Вораст 40 Рост 178, вес 160....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
С точки зрения пациента образование уратных камней в почках провоцирует неправильное питание: слишком большое количество мяса, субпродуктов, белковой пищи в рационе, малое количество потребляемой жидкости. Повысить риск может также нарушение обмена веществ и ожирение. Закисление мочи происходит при нарушении микробиоты - необходимо восстановить нормальную работу ЖКТ.
Снижение веса и лечение сахарного диабета зависит от физической активности - нужно ходить. Это расходует глюкозу в крови. Довести постепенно количество шагов сначала до 10 тыс, затем 15 тыс. Одной прогулкой средним темпом.
Пиколинат хрома 200 мкг 1 раз в день в течение 1 мес позволит уменьшить тягу к сладкому.
Это же делает вит С по 250 мг 3 раза в день 3-4 мес
магнелис форте по 200 мг 3 раза в день постоянно
проверить уровень вит Д в крови, довести до нормы - 55-60 нг/мл.
И самодисциплина. ПРи диабете она нужна вдвойне. Постепенно вырабатывается. Основа дисциплины - выкинуть из дома все простые углеводы (оставить 1-2 конфеты на экстренный случай гипогликемии) и употребление СЛОЖНЫХ углеводов, которые не будет раскачивать глюкозу в крови.
Обязательно ведение пищевого дневника. Это просто святая обязанность перед собой. Что, сколько в граммах, когда съела.
примерно все выглядит так -
калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
Убрать картошку, вареные морковь и свеклу, другие крахмалистые продукты. Хлеб 2 сорта 1 кусочек, если сильно хочется. Маленький.
пить за 30 минут до еды 1 стакан подогретой теплой воды воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
пить не менее 40 мл на каждый кг веса.
.
На завтрак мясо/рыба/яйца (вареное/ запеченное/тефтели. Только не жареное.) + 20-30 гр зелени + овощи (сырые, тушеные, запеченные). + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - мясо/рыба + гречки/ риса/киноа/маш/чечевица 2-4 столовые ложки + зелень +овощи + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченные + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. Белки - опционально.
8. Перекусы - 0, максимум 1, без углеводов.
9. на сладкое можно 1-2 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 2х2, положить под язык, как нитроглицерин и рассасывать.
С точки зрения пациента образование уратных камней в почках провоцирует неправильное питание: слишком большое количество мяса, субпродуктов, белковой пищи в рационе, малое количество потребляемой жидкости. Повысить риск может также нарушение обмена веществ и ожирение. Закисление мочи происходит при нарушении микробиоты - необходимо восстановить нормальную работу ЖКТ.
Снижение веса и лечение сахарного диабета зависит от физической активности - нужно ходить. Это расходует глюкозу в крови. Довести постепенно количество шагов сначала до 10 тыс, затем 15 тыс. Одной прогулкой средним темпом.
Пиколинат хрома 200 мкг 1 раз в день в течение 1 мес позволит уменьшить тягу к сладкому.
Это же делает вит С по 250 мг 3 раза в день 3-4 мес
магнелис форте по 200 мг 3 раза в день постоянно
проверить уровень вит Д в крови, довести до нормы - 55-60 нг/мл.
И самодисциплина. ПРи диабете она нужна вдвойне. Постепенно вырабатывается. Основа дисциплины - выкинуть из дома все простые углеводы (оставить 1-2 конфеты на экстренный случай гипогликемии) и употребление СЛОЖНЫХ углеводов, которые не будет раскачивать глюкозу в крови.
Обязательно ведение пищевого дневника. Это просто святая обязанность перед собой. Что, сколько в граммах, когда съела.
примерно все выглядит так -
калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
Убрать картошку, вареные морковь и свеклу, другие крахмалистые продукты. Хлеб 2 сорта 1 кусочек, если сильно хочется. Маленький.
пить за 30 минут до еды 1 стакан подогретой теплой воды воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
пить не менее 40 мл на каждый кг веса.
.
На завтрак мясо/рыба/яйца (вареное/ запеченное/тефтели. Только не жареное.) + 20-30 гр зелени + овощи (сырые, тушеные, запеченные). + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - мясо/рыба + гречки/ риса/киноа/маш/чечевица 2-4 столовые ложки + зелень +овощи + 1,5 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченные + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. Белки - опционально.
8. Перекусы - 0, максимум 1, без углеводов.
9. на сладкое можно 1-2 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 2х2, положить под язык, как нитроглицерин и рассасывать.
1
Платная консультация