0
Диета при приёме кок
Спрашивает: Олеся
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Олеся. Очень нужна ваша консультация. Принимаю припорат Силует 2,5 года. За это время набрала 9кг. Гинеколог посоветовала посидеть на диете, т. к припорат отменять нельзя(Эндометриоз). Подскажите пожалуйста диету. Из хронических заболеваний пиелонефрит, гастрит. Заранее благодарю.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу сбросить живот после принятия преднизолона (бронхиальная амтма$ мой диагноз После поиема поеднизолона попрааилась, живот распух. Что делать посоветуйте как веруть свой вес весила75-80кг сейчас 90-94. какой диэте
Похудение безуспешно В нашем городе нет диетологов, даже не знаю с чего начать. Всегда...
Лишний вес 9 лет ребенкк Моей дочери 9 лет, при этом вес 60 кг, я понимаю что это...
Похудеть на 60 кг Подскажите пожалуйста как и заксолько можно скинуть 60 кг без вреда...
Переход на правильное питание Мне необходимо сбросить вес после приема гормональных...
Диета против болей в суставах На данный момент я вешу 66 кг при росте 164 см. Хотела...
Гормоны лишний вес Я принмала противозачаточные более года, прибавился на 17 кг. У...
Как похудеть без строгих диет Столкнулась в школе с таким понятием как булинг. Я и...
Как похудеть при коксоартрозе У моей дочери проблема с весом, она всегда была полненькой...
Не могу похудеть при большом весе Мне 16 лет и я не могу похудеть. Мой вес 76, а рост...
Вес и сброс Добрый день.
после родов не могу сбросить вес уже 2 года.
вес стоит...
Снижение веса после родов Подскажите пожалуйста что нужно предпринять для снижения...
Диета при гипертиреозе Мне порекомендовала задать вопрос эндокринолог с вашего сайте....
Питание при преддиабете Доктор, хотелось бы у вас уточнить,
1. как нужно питаться...
Анорексия и борьба Подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю...
Тяжело что-то делать Пошел сегодня мытся и понял что мне уже не уютно сидеть в ванне,...
Разнесло после родов После родов мягко говоря разнесло. До родов весила 47-49 кг,...
Ожирение 4 степени, повышенное давление, варикоз, болт в суставах Уважаемый доктор....
Похудение и аритмия Мне 31 год, рост 165 см, вес 96 кг. Также у меня проблемы с сердцем...
Калорийность еды Скажите пожалуйста не переедаю ли я? Вот например сегодня мой рацион...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Что то я не видела в показаниях к этому препарату такого заболевания, как эндометриоз. Уверена, что оно там и не появиться никогда, потому что КОК не лечат ничего. Тем более эндометриоз.
Но это просто информация к размышлению.
По питанию - попробуйте питание в системе LCHF, исключением на 100 быстрых углеводов, ограничением сложных углеводов до 100 гр в сутки, жиры до 1 гр на каждый кг веса, белки также 1-1,2 гр на каждый кг веса.
Много чистой воды, 40 мл на каждый кг веса.
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, вареные морковь и свеклу.
3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед.
4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 20-30 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченные + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
Что то я не видела в показаниях к этому препарату такого заболевания, как эндометриоз. Уверена, что оно там и не появиться никогда, потому что КОК не лечат ничего. Тем более эндометриоз.
Но это просто информация к размышлению.
По питанию - попробуйте питание в системе LCHF, исключением на 100 быстрых углеводов, ограничением сложных углеводов до 100 гр в сутки, жиры до 1 гр на каждый кг веса, белки также 1-1,2 гр на каждый кг веса.
Много чистой воды, 40 мл на каждый кг веса.
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, вареные морковь и свеклу.
3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед.
4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 20-30 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченные + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
0
Платная консультация