Депрессивные, нервное, подавленное состояние

Здравствуйте, случилась такая ситуация, что в начале апреля этого года умерла моя двоюродная сестра, от этой новости меня охватил ужас, через неделю я начала испытывать панические атаки и страх, у меня поднялась температура, я прошла обследование всего организма, у меня нашли образование в левом надпочечнике, по мкст с усилением заключили, что аденома доброкачественная, но нужно дообследовать с эндокринологом, эндокринолог назначил анализы, но моё состояние пихоэмоциональное не даёт возможность анализы сдать нормально, я не могу нормально спать,2-3 часа, еда тоже, заставляю себя что то съесть, а анализы на гормоны нужно сдавать без стресса, везде это пишут, или будет не верныйрезультат, я просто схожу с ума, часть анализов сдала, там все нормально, потом небольшое отклонение от нормы, но при последних это был пик моего состояния. Я просто не знаю что мне делать. Помогите мне пожалуйста. Все говорят нужно успокоится, я и сама понимаю, но я не могу.