0
Что делать со страхом дыхания?
Спрашивает: Лиза
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Меня зовут Лиза. Я расскажу о себе, мне в 2022 стало плохо, я почувствовала нереальность, контроль дыхания , страхи, тревоги, навязчивые мысли, обратилась к психологу помогло и в 2024 от стукнула проблема. Я общалась с подругой и мы поссорились, я испытала стресс, чувство нехватки воздуха, сердцебиение усиленое и снова начала контроль за дыханиям. В итоге началась мысль которой я испугалась то что это будет мешать теперь на всегда, будет такое как и в 2022, и после этих мыслей я начала бояться самого процесса дыхания, сам процес выдох вдох вызывает панику и страх. От этого плохо. Трясет страшно тревожно. Так как дышу то я всегда а этот процес вызывает страх. Боюсь что оно мне мешает сам процес.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревога и страхи Хотелось бы услышать мнение специалистов.
Уже достаточное количество...
ОКР или все же шизофрения? Уважаемые специалисты. Несколько дней испытывала огромный...
Приступ детализации при неврозе Началось все год назад. 20 мая 2021 года произошла...
Постоянное чувство тревоги и переживания за ребёнка и себя Последнее время меня просто...
Это шезофрении или просто трежное расстройство? Помогите мне дайте совет. Что делать...
Рабиефобия У меня диагностированное тревожное расстройство. В сентябре пережила серьёзный...
Боюсь что расстройство прогрессирует или перешло в другое Прошу прощения за беспокойство,...
Невроз. Эхо мыслей Меня зовут Оксана, 1,6 года назад родила ребенка, в роддоме накрыла...
Становлюсь другим Поехал в отделение неврозов. Д. тревожно депрессивное расстройства....
Вредны ли навязчивые мысли для мозга? Уже несколько лет страдаю одной проблемой. У...
Плохие мысли лезут в голову, как избавиться Доктор! Помогите пожалуйста советом, как...
Не могу уснуть Уже около месяца не могу нормально засыпать. Как только начинаю погружаться...
Тревога и страх при ВСД У меня такая проблема так резко становиться плохо горло сдавливается...
Нервы и страх Я не могу выехать из села никуда сразу мысли умру потеряю сознание пульс...
Можно ли справиться с тревожным расстройством? Как себя настроить В начале лета мне...
ГТР или Тревожное расстройство личности 1. Подскажите в чём различие между Генерализованным...
Чувство страха и головокружение У меня нашли вегето-сосудистую дистонию выраженная...
Страх путешествий Я очень мнительный человек и страдаю тревожным расстройством. Иногда...
Головная боль, тревога, трудности со сном, паника Помогите разобраться. Я разведена,...
Тревожное расстройство или шизофрения 5 лет назад умерла сестра, сразу переезд в другую...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте!
Это довольно распространённая симптоматика тревожного расстройства, одной из форм невроза. Только и всего.
Решением проблемы нужно заниматься с ВРАЧОМ-психотерапевтом.
Это довольно распространённая симптоматика тревожного расстройства, одной из форм невроза. Только и всего.
Решением проблемы нужно заниматься с ВРАЧОМ-психотерапевтом.
0
Платная консультация
Лиза 2024-01-16 21:19
Благодарю, я так поняла что страх самого процесса дихання это и есть тревожное расстройство? А как можно пока что самостоятельно себе помочь в этом? Есть хоть какие то способы?
0
Да, это и есть. Почитайте Владимира Леви "Приручение страха". Книги Курпатова по теме тревоги и невроза.
0
Платная консультация