Частый гайморит. Что делать?

Здравствуйте.

В октябре 2023 переболела гайморитом - начался он с кашля, и только через пару недель почувствовала заложенность во лбу и в носу, хотя нос - мое слабое место (в 4 года- гайморит с проколом, затем всю жизнь любая болезнь переходила в зеленый насморк, +зависимость от капель и ставили вазомоторный ринит).
В октябре лечилась амоксиклавом, супраксом и цефтриаксоном. Помог цефтриаксон - вылечили без прокола. Параллельно тогда лечилась ингаляции флуимуцил-антибиотик, полидексой, дезринитом, синупретом, турундами с левомеколем, супрастин на ночь.
Неделю назад (10.02) заметила заложенность сильную(хотя пользуюсь регулярно каплями и она есть всегда), на всякий случай начала промывание соленой водой, Синупрет, протаргол и масло лаванды в нос(самолечение, так как врач всегда назначает стандартный набор вредных препаратов-полидекса, супрастин, нимесил, дезринит) + повышение температуры до 37.1(весь период болезни такая)
Протаргол спровоцировал обильное выделение зелени, сморкаюсь постоянно, 14.02 - повышение температуры до 37,8; вчера (17.02) - температура 39, болит лоб. Обратилась к врачу- снова назначила цефтриаксон (
Сегодня, 18.02 - температуры нет! Весь день 36,7-37.1…

Вопросы: стоит ли колоть цефтриаксон? В чем может быть причина таких частых гайморитов? Какими альтернативными способами лечить? Что проверять?
На кт ничего не было обнаружено(искр. Перегородки, полипов)

PS последние несколько лет любые орви заканчиваются субфебрильной температурой ~37.1 и меня с ней выписывают, затем каким- то образом она сама проходит с течением времени… думаю, может быть она связана с нервами. Потому что проверялась у различных врачей, кроме повышенного количества лямблий отклонений обнаружено не было, анализы тоже в норме.

Заранее большое спасибо!