0
Болят ноги после долго сидения
Спрашивает: Вероника
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, пару месяцев назад задавала уже вам вопрос по поводу болей в ногах. У меня дисплазия соединительной ткани, в следствие этого гипермобильные суставы. И по фото вы определили плоскостопие.
Обувь сменила, стельки ортопедические ношу, все это время ноги не болели. Но последний месяц у меня работа за компьютером и я часто в сидячем положении, либо ноги под себя. И стали очень болеть. И мышцы, и выкручивает прям ноги. Хотя я делаю гимнастику и перерывы.
Болят все ноги, но особенно болит правая нога, на картинке выделила место, с внутренней стороны колена. Нахожу прям по всем ногам болючие триггерные точки. УЗИ сосудов делала 8 месяцев назад, норма. И кровь на свертываемость пару месяцев назад тоже норма.
Могут ли такие боли давать дст и плоскостопие? Я просто не вижу связь, потому что именно стало от сидения болеть.
И можно ли делать массаж триггерных точек ног?
Обувь сменила, стельки ортопедические ношу, все это время ноги не болели. Но последний месяц у меня работа за компьютером и я часто в сидячем положении, либо ноги под себя. И стали очень болеть. И мышцы, и выкручивает прям ноги. Хотя я делаю гимнастику и перерывы.
Болят все ноги, но особенно болит правая нога, на картинке выделила место, с внутренней стороны колена. Нахожу прям по всем ногам болючие триггерные точки. УЗИ сосудов делала 8 месяцев назад, норма. И кровь на свертываемость пару месяцев назад тоже норма.
Могут ли такие боли давать дст и плоскостопие? Я просто не вижу связь, потому что именно стало от сидения болеть.
И можно ли делать массаж триггерных точек ног?
Категория: Ревматолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Болят мышцы на бедре и икре С переходом на балетки(обувь на плоской подошве, а по...
Боли в нижних конечностях Доктор. Меня беспокоят боли в ногах около двух лет. Раньше...
Головокружения, расшифровка Мрт Можно пожалуйста узнать ваше мнение по моим результатам....
Боли в ногах, мышц ребер после Ковивак В июле 2021 была сделана вакцинация Ковивак,...
Мышцы болят Несколько месяцев назад задавала вам вопрос по поводу болей в ногах. Выявилось,...
Ноющая боль в ногах Подскажите пожалуйста. Уже не знаю к кому обратиться. Меня беспоят...
Боль в бедре и тазу и ноге , Здравствуйте, немеет правая нога, крутит, болит При этом...
Болят ноги и руки Мне нужна Ваша консультация. Где-то неделю назад у меня сильно болело...
Боли в ноге и набухшие мышцы У меня 2 недели назад начались тянуще-пекущие боли в...
Массаж триггерных точек при острой боли в спине У моей мамы удалена опухоль сигмовидной...
Тендинит или нет? Мне 31год, ожирение 3 степени(вес 105, рост 168), спкя, инсулинорезистентность....
Боль в мышцах предплечия Два дня назад была операция ГСК по-женски. Наркоз давли внутривенный,...
Боли в мышцах рук и ног Я болею с февраля, началось все с простуды или вирусной инфекции,...
Боли с внутренней стороны ноги и руки Две недели назад вечером поднялось давление...
Синдром Рейно или нет? Уменя полтора года зазад была операция на правой ноге. Между...
Болят ноги после кардио У меня после занятий кардиотренировкой болят ноги. От колен...
Боль в одной ноге длительное время Я писала вам в другой ветке но потеряла свой вопрос,...
Болит правая нога, где колено, слева с боку Помогите пожалуйста!
Два мксяца назад...
Боль в прямой кишке Беспокоит такая проблемма. Около двух месяцев назад появились...
Болят руки и ноги Мне 29 лет. Месяц назад резко что-то заболело в бедре через 30мин...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Нет, это не плоскостопие.
В этом же руководстве, из которого взяты картинки (Миофасциальные боли и дисфункции, Треввел, Симонс, Том 2) есть описание самостоятельного растягивания и инактивации триггерных точек. Рекомендую ознакомиться, они есть бесплатно в свободном доступе. Там так же описаны механизмы активации триггеров. Мне просто проще Вам дать это прочесть, чем рассказывать тут. Я занимался этой тематикой в России и довольно успешно помогал пациентам. К сожалению, коллеги эту тему знают скорее в виде исключения.
В этом же руководстве, из которого взяты картинки (Миофасциальные боли и дисфункции, Треввел, Симонс, Том 2) есть описание самостоятельного растягивания и инактивации триггерных точек. Рекомендую ознакомиться, они есть бесплатно в свободном доступе. Там так же описаны механизмы активации триггеров. Мне просто проще Вам дать это прочесть, чем рассказывать тут. Я занимался этой тематикой в России и довольно успешно помогал пациентам. К сожалению, коллеги эту тему знают скорее в виде исключения.
0
Вероника 2022-01-23 18:31
Единственное, я не дождавшись вашего ответа сдела накануне массаж этих триггерных точек. Ноги перестать болели. Но я переусердствовала и болит в районе грушевидной мышцы и малой ягодичной (примерно). Даже ложиться больно на ту сторону. Можно ли прогреть эту область или может мазью помазать?
0