0
Болят мышцы
Спрашивает: Константин
Пол: Мужской
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: не указаны
Доброго времени! Подскажите пожалуйста! Я сам не спортсмен. Решил поднять форму. Бросил курить. Начал бегать. На третий день забега (бег ч/з день), бегал уже 30 мин. Легким бегом. На след. День-отжимания (всего - раз 30 за подход… как мог). На след. День-опять бег. Как его закончил-болели ноги и руки, чтобы уснуть принял пакет Нимесила. Боль продолжалась дня 3. И вот прошла уже неделя, и до сих пор, пройдусь метров 500 болят суставы в коленях, а по отжиманиям 10 раз еле-еле, даже постель заправляю, чувствую как забиваются мышцы рук. Сейчас физ-рой не занимаюсь. Как мне восстановиться? Может какие-то препараты посоветуете? Мне 32 года. Парень.
Категория: Ортопед-травматолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боли во всем теле Доброго времени суток. Весной этого года у меня заболело плечо,...
Боль в сустава и мышцах, сыпь Беспокоят боли в локтевых, лучезапястных, тазобедренных,...
После перелома ноги стали сильно болеть суставы и мышцы У меня 8 03.13г произошла...
Сильные боли в мышцах руки У меня тяжелая форма сахарного диабета. И почти все присущие...
Болят мышцы рук и ног Меня зовут Татьяна. Мне 20 лет, рост 162 см, вес - 53 кг. Три...
Появились боли в спине, в мышцах и суставах Доктор! Уже 3 года принимаю конкор и индапамид...
Боль мышц в области локтя Уже несколько месяцев беспокоят боли в области левого локтя....
Боль в правом плечевом суставе Я не спортсмен, но уже 4 года хожу в спортивный клуб,...
Выскакивает плечо, мышцы болят, обмороки от боли Волнует следующая проблема, у меня...
Боль в мышцах Вчера решил заняться спортом как показано, а не как сам делал простые...
Постоянная боль в мышце на фоне тренировок Я не профессиональный бодибилдер, но регулярно...
Боль и хруст в плечевом суставе Доктор. Я занимаюсь силовыми тренировками 4-5 раз...
Боли в спине, мышцах и суставах Скажите, пожалуйста, принимаю 5 мес препарат акнетин...
Болит мышца бедра после похода в гору После тяжелого подъема в гору (и спуска с горы),...
Повреждение локтевого сустава Прошел МРТ локтевого сустава, заключение: признаки повреждения...
Боли в суставах и мышцах Подскажите пожалуйста, сильные боли в мышцах и суставах колени,...
Передняя большеберцовая мышца Передняя большеберцовая мышца болит при ходьбе и беге,...
Длительная боль в плечах Беспокоит боль в мышцах рук(верхняя сторона, от плеча до...
Боль мышц большеберцовых костей Недавно, стал ежедневно ощущать достаточно сильную...
Боль и слабость в мышцах, тахикардия Дня назад стали болеть мышцы левой руки, на следующий...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! Препараты вам не стоит употреблять. Массаж и сауна
0