Боли в руках

Здравствуйте, Болят сильно руки предплечье, ходила к неврологу сделали снимок, начинающий хондроз шейного отдела, сказали возраст и приписал зарядку. Мне даже больно руки поднять, слабость, а утром кисть немеет, пока не расхожусь боль маленько утехает. Переболела плевманией, и после этого руки начали болеть, я даже не пойму суставы это или мышцы. Ходила к трвмотологу он мне приписал дексаметазон по 1ампуле, Б12, новокоин всё в один шприц 5дней, Я как заново родилась чувствовала прекрасно. Но хватает на 2 месяца, потом я сама стала так делать уколы вот уже 3 раз делаю через 2 месяца. Но эти уколы очень вредные. Я только какие таблетки не принимала обезболющие и уколы, мази нечего не помогает кроме дексаметазол, деклофенак и киторол мне не помогает. Я устала уже от этих болей. Что мне делать продолжать эти уколы? Или какие ещё препараты есть от восполнения и обезболивания. Может к какому-то другому специалисту обратиться или снимки сделать ещё какие нибудь. Заранее спасибо.