Боль во время мастурбации. Как правильно это делать?

Здравствуйте, мне 15 лет, когда все мои подружки могут и УМЕЮТ мастурбировать, еще лет с 11то я в свои 15 даже не знаю, что такое клитор и где он находится, не говоря о том как им. Пользоватся? Пересмотрела много информации в интернете, но это не дало никаких результатов. Поделится близким или подружкам не могу, они будут смеятся, а родителям очень стыдно задавать такой вопрос. Опять же поискав информацию в интернете я что-то то попробовала. Каждый раз это немного больно и не вызывает каких-то острых ощущений (способ с клитором). Пробовала с одеялом, подушкой полотенцем, углами, даже ноги сжимала, бессмысленно. Хотела попробовать вагинальный способ, но дело в том, что я не знаю где она находится. Да и вообще этот способ мне кажется небезопасным, вдруг еще девственная плева порвётся. Я в растерянности и печали, не знаю к кому даже обратиться. Гинекологу в кабинете сказать не могу, стесняюсь. Вот даже не знаю с чем обратится за помощью.