Боль в шее, в мышцах спины у лопатки, ломит руку

Здравствуйте, Лариса Ивановна, мне нужна ваша консультация. Возможно меня продуло, может от резкого движения, но с 1 августа болит в районе ключицы справа, не поворачивается шея и болит, ноет рука особенно плечо, болит мышца в районе лопатки. Первые два дня растирала меновазином и пенталгином. Стало вроде легче. Но в аптеке сказали греть нельзя, продали мазь Вольтарен(диклофенак). А мазь только обезболивает пока мажешь, как перестаю вся боль возвращается. Периодически болит голова, не постоянно, в зависимости от положения головы, тюкает чаще слева у виска и проходит.
У меня было похожее состояние несколько раз, но я ложилась на ночь на грелку и мазала разогревающими мазями. Проходило все практически за ночь. А сейчас пью ибупрофен, мазь диклофенак и толку нет.
К врачу попасть не возможно, единственный невролог из 4- х больниц нашего района в отпуске. К терапевтам запись на две недели вперёд. В прошлом году делала мрт шейного отдела позвоночника, есть протрузии, грыж нет, смещений позвонков нет, сколиоза нет. С сосудами все нормально. Сказали, что нельзя запрокидывать голову назад. Помогите пожалйста, как снять обострение. Неделю назад было хуже, даже ночью спать было не возможно. Сейчас полегче, но неделю уже болит. И эта ноющая боль в руке и у лопатки и острая в шее при повороте головы. Чем снять воспаление? Помогите пожалуйста. Спасибо.