Боль в грудине при движении и после нагрузки

Добрый день,

Беспокоит боль в грудной клетке в 2х местах - у мечевидного отростка (как будто в месте крепления ребра) и выше на грудиной кости. Уже полгода, не меньше. Год назад был рефлюкс, изжога и гастрит, долго лечил. Потом появилась эта боль. Гастроэнтеролог сказал, что это уже что-то другое и боль скорее всего «функциональная».
Она в основном стягивающая или немного режущая, как будто хочется расправить грудь и размяться, но это бывает помогает ненадолго, а бывает безрезультатно. Периодически есть хруст и даже бывает легче после него. Боль часто усиливается на следующий день после физической нагрузки (занимаюсь много лет волейболом, но сейчас меньше из-за этой проблемы). Провоцируется боль поворотами корпуса или как раз расправлением плеч. Часто после вставания с постели утром, после сидения в одной позе.

Сам я высокий, худосчавый. Грудь почти всю жизнь «впалая», в основном сутулюсь, работа за компьютером. Но боль беспокоит уже довольно долго может на пару дней затихнуть, а потом опять.
Рентген груди чистый, МРТ грудного отдела позвоночника тоже никаких проблем не показало. С сердцем тоже проблем не наблюдалось.

Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Если невралгия, как я подозреваю, то какими методами можно лечить и/или какие еще обследования пройти? Допустим ли массаж? Раз в 1-2 недели посещаю мануального терапевта в последнее время.

Заранее большое спасибо,
Александр