0

Боль и скованность в пояснице. Протрузии

Спрашивает: Наталья
Пол: Женский
Возраст: 42 года
Хронические заболевания: Шейный остеохондроз, плоскостопие
Здравствуйте, в течение 1.5 лет в пояснице после положения в наклоне (мытье, стирка, огород) при разгибании ощущение боли и скованности, проходит в течение 3-5 минут. Месяц назад болезненность обострилась, когда долго или неудобно сижу, при поворотах и наклонах, отдаёт вправо ниже поясницы и вперёд, пах и вниз по ноге. Мрт: спондилоартроз, гиперлордоз, протрузия L5/L1 до 0.4 см. На очном приёме рекомендовали бассейн и терафлекс плюс.
Прошу Ваших рекомендаций, в бассейн нет возможности ходить.
Чем могло быть вызвано обострение? , тяжёлого не поднимала, сверхнагрузок не было. Работа сидячая.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 25 января 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боль в шее и пояснице Таисия Вячеславовна. Последние два года много работал, работа...
Ноющая боль в пояснице с левой стороны Подскажите пожалуйста, после сидячей работы...
Шея, остеохондроз Начала болеть шея с год назад, т к работа сидячая и не очень подвижный...
Протрузии дисков и боль внизу живота Я сделала КТ поясничного отдела позвоночника....
Боли в пояснице от сидячей работы беременность Беременность 9 недель. У меня сидячая...
Остеохондроз поясничный Беспокоит поясница, боли отдают в правую ногу и в правую лопатку...
Боль в ягодице Добрый день, у меня протрузии межпозвоночных дисков и довольно давно...
Болит ягодица, поясница Доктор! Некоторое время назад меня начала беспокоить боль...
Боль поясницы Меня зовут Алексей. У меня проблема в поясничном отделе. Тянет в заднее...
Протрузия пояснично-крестцового отдела Подскажите пожалуйста схему лечения при следующем...
Боли в пояснице отдающие в ягодицы и ноги Мучают боли в спине, при нажатии на позвонок...
Боль в пояснице, тянущая боль в левой ягодице У меня такой вопрос. 18 октября сорвала...
Грыжи и протрузии дисков позвоночника У меня жалобы на боль справа в пояснице и отдает...
Боль в пояснице при наклоне вперёд С недавнего времени меня (около месяца назад) начала...
Ночью болят ноги Боль в нижних конечностях после длительного нахождения в сидячем...
Протрузии в поясничном отделе позвоночника Уважаемые специалисты! Мне 32 года. Планируем...
Боль в пояснице, плохое самочувствие Симптомы частая отрыжка, боли в пояснице, усталость....
Боли в пояснице, протрузия, грыжа, асептическийотек Почти месяц мучаюсь поясничными...
Боль в пояснице, диагноз по результатам МРТ 27.03. при наклоне вперед возникла боль...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лаптева Лариса Ивановна
невропатолог 2022-01-25 10:29
Здравствуйте.

Сидячая работа хуже чем физическая, так как во время сидения происходит самая большая нагрузка на позвоночник.

Вместо бассейна лучше делать ежедневно лечебную гимнастику - по Бубновскому или Шишонину, упражнения  при поясничном остеохондрозе можно найти в ютубе. При условии, что в покое нет боли. При сидячей работе нужно через каждый час вставать и выполнять 5-10 мин небольшую гимнастику на поясничный отдел, чтобы остеохондроз не прогрессировал дальше и не увеличивалась в размере протрузия.
0
Платная консультация
Наталья 2022-01-25 10:52
Протрузию можно обратно вправить?
Терафлекс плюс пить?
0
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2022-01-30 11:49
Обратно её нельзя вправить.
Начинайте комплекс упражнений, как вам написала врач выше- это наиболее правильно.
И включите в питание морскую жирную рыбу. Терафлекс мало эффективен.
0
Наталья 2022-01-30 17:33
Огромное спасибо за внимание к вопросам!
0
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2022-01-31 20:50
Будьте здоровы!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос