1
Бессонница и тревога
Спрашивает: Валентина Яницкая
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: Аит, гипотериоз, дуз. Всд.
Здравствуйте, с детства мучаюсь неуверенностью, рассеяностью мыслей, мыслями о том как я выгляжу, что скажут окружающие. Быстро утомляюсь, мучает бессонница. В детстве истыпывала страх перед разговором с взрослыми, стеснение, после выступлений в школе на сцене не спала ночами, трясло. В голове не могу принять существующую картину мира, кажется иррациональной, несправедливой эти мысли после физич усталости. Психолог в роддоме поставил мне тревожное расстройство. С появлением ребенка мне стало еще хуже. Не знаю куда обратиться к неврологу, психологу или психиатру. Проблема в бессоннице, не возможности работать. Вместо мысли о работе, думаю о том что я больна и люди заметят. Прячусь всю жизнь.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Чувство тревоги, бессонница На протяжении 3 лет постоянное чувство тревоги, из-за...
Бессонница, раздражительность, страх У нас в роду по женской линии есть страдающие...
Перемены настроения, бессонница У меня начались перемены настроения, сна почти нет...
Навязчивые мысли, страхи, апатия На фоне сильного стресса два года назад у меня начались...
Невроз или Подскажите к какому заболеванию относятся такие симптомы: чувство тревоги,...
Апатия, мысли о самоубийстве, раздражительность Помогите пожалуйста, почти год мучает...
Постоянная тревога Последнее время нахожусь в постоянном стрессе. Кажется что весь...
Бессонница, тревога и постоянная депрессия Мне недавно поставили диагноз болезнь Бехтерева,...
Навязчивость, тревожность, страх Подскажите пожалуйста, эффективный ли лекарственный...
Чувство, что я как во сне Мучает такая проблема
3 месяца назад переехала в крупный...
Как избавиться от тревоги Меня зовут Анна. Я нахожусь в декретном отпуске. Сыну 9...
Что за состояние У меня пол года назад было депрессия иона ещё продолжаеться и шас...
Дипресия нивроз, чувствую страх У меня чувство страха, головокружение, состояние ничего...
Не сплю ночью и днём После того, как узнала результат анализа(не утешительный) сильно...
Это что за болезнь такая. Внутренний дискомфорт Началось 3.5года назад, состояние...
Могут ли дать инвалидность по бесоннице У меня хроническая бессонница на протяжении...
Навязчивые мысли по поводу дыхания, боязнь задохнуться У меня я такая проблема. Вот...
Помогите разобраться с проблемой Меня мучает тахикардия. УЗИ сердца в норме. Холтер...
Проблема со здоровьем начинается паника Все это началось летом на отдыхе, у меня сильно...
Это шизофрения? С 2015 года у меня начались расстройства. Все началось с депрессии...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Валентина.
Идти нужно к врачу-психотерапевту. Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
Идти нужно к врачу-психотерапевту. Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
0