Атаксия (головокружения с потерей равновесия, вплоть до падений)

Юлия,

как вы описываете у вас 2 состояния, ощущения в голове со рвотой тошнотой связаны у вас с нарушением ликворного оттока при извеснтой у вас гидроцефалии. Ощущение шаткости, онемение рук-это не головокружение, а скорее может быть связана с полинейропатией-нарушением периферических нервов в конечностях. Следует сделать нейрографию и электромиографию, с одной стороны, с другой стороны у вас есть сниженный тонус сосудов. Тест, который вы повели с измерением давления показывает, что при вставании у вас идет снижение далвения. В норме оно должно при вставании увеличиваться.

поскольку препаратов вы принимаете и так много и я не сторонник в принципе медикаментозного лечения, я могу вам предложить гимнастику для восстановления равновесия, нормализации давления и улучшение ликворного оттока.
в равновесии принимает участие 2 системы: вестибулярная и проприоцептивная. По моим предположениям ваша проприоцептивная чувствительность-определение тела в пространстве стало страдать и организм следует заново научить держать это равновесие
при нормализации давления и ликворного оттока у вас часть симптомов уйдет

Юлия,

поскольку с ваших слов сейчас состояние с головной болью, тошнотой, рвотой ухудшилось, то следует сделать МРТ-контроль, чтобы посмотреть усилилась ли гидроцефалия
потом следует пройти диагностику на полинейропатию, либо исключить ее либо подтвердить

гимнастика для шейного отдела:
вот упр.:

Все упр. Делаем с умер. Болью. Все упр. Будут болезненными, сильную боль терпеть не надо. Делаете с той болью, которую выдерживаете. Постепенно, потихоньку.
1. наклоняете голову вперед, на затылок кладете кисти рук и вес рук начинает дополнительно опускать постепенно голову вниз. Так делаете мин.2 мин, все больше и больше растягивая задние мышцы шеи. Это болезненая процедура, степень боли регулируете сами, сильную боль не терпите, только ту, что можете выдержать

далее вы можете удерживать голову наклоненной вниз и начинаете потихоньку голову поворачивать на 45 градусов, ища где есть болезненнность и потом также удерживать эту позицию 2 мин.

2. наклоняете голову в сторону к примеру влево, левую кисть кладете на ухо и тоже под весом собственной руки тянете голову вниз, т. е ухо стремиться к плечу, удерживаете позицию такую мин. 2 мин, постепенно все больше и больше растягивая мышцы боковые. При этом следите, чтобы правое плечо не поднималось, а целенаправленно опускайте его вниз.

вариации этого упражнения 4 фазы: в начале наклоняете подбородок к груди и шею поворачиваете на 45 градусов-1 позиция, потом подбородок к плечу-2 позиция, потом потом ухо к плечу -3 позиция, потом ухо к плечу и голову назад и вбок отклоняете. При этом рука все время на голове и усиливает натяжение. В каждой позиции по 30 сек.

потом все тоже самое проделываете с другой стороны

также вы можете удерживая позицию напряжения создавать статическое напряжение мышц т. е тянете голову вниз, а потом создаете сопротивление между давящими руками вниз и головой, которая начинает движение наверх, при этом создается только имитация движения, голова стоит на месте и вы чувствуете только напряжение мышц. Т. о вы мышцы укрепляете и еще больше создается потом эффект расслабления одновременно и так в каждой позиции

также можете приобрести в аптеке пластырь с кайенским перцем и наклеить на воротниковой зоне. Очень хорошо и глубоко прогревает мышцы и тем самым их расслабляет

для нормализации давления: ложитесь животом на пол, под пупок ставите кулак и лежите расслабленно 2 мминуты, потом второй кулак ставите под первый и еще 2 минуты лежите. Т. о расслабляется брюшная аорта и давление нормализуется

всего доброго!

Упр для равновесия
вы стоите ноги на ширине плеч, закрываете глаза и считаете до 30
потом в этой позиции начинаете медленно поворачивать голову вправо-влево 30 раз
потом голова вверх-вниз с закрытыми глазами 30 раз
вы стоите, представьте, что под ногами у вас циферблат, ваши ноги стрелки. Л. нога стоит на 6 часах, а правую вы ставите на 2 часа. Убедитесь, что равновесие в этой позе сохраняется. Затем закрываете глаза и считаете до 30
далее в этой позиции ног выполняете пункты 2 и 3
далее меняете ноги, правая на 6 часах, а левую ставите на 10 часов и проделываете от 1 до 3 пункта

после того как вы сможете выполнять эти упражнения уверенно без чувства головокружения или чувства шаткости.

вы можете позицию ног усложнить и ставить вместо двух часов на 1 час, вместо 10 часов на 11 часов.

далее синхронизация всех двух систем: глаза и проприоцептивная чувствительность.

1. поворачиваете головы в сторону и начинаете идти, делаете 3 шага, потом голову поворачиваете в др. Сторону, опять 3 шага и т. к чередуете повороты головы на каждые 3 шага

2. на каждые 3 шага опускаете голову вниз, потом поднимаете вверх, чередуете

3. далее усложнение, можете в начале первые 2 упр. Отработать, чтобы появилась уверенность без шаткости, пот как след. Этап тренировки 3 упр.

на каждые 3 шага делаете поворот вокруг своей оси, потом опять 3 шага и поворот

как это сможете- сделайте все только уже с закрытыми глазами

4. сидя, берете 2 карточки, пишите на каждой по слову крупными буквами. В каждой руке по карточке, разводите руки в стороны перед собой и начинаете поворачивать голову вправо-влево при этом должны каждый раз глазами фиксировать слово на карточке и оно не должно быть четким для вас

всех благ вам!