Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Вспышки сильной тревоги, аппатия

Спрашивает: Виктория, Иваново
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 22 года, веду активный социальный образ жизни, учусь и работаю, хотя мне дается это не очень просто. Лет 5 назад начала замечать, что со мной происходит что то не ладное. Постоянно плохое настроение, аппатия, потеряла ко всему в жизни интерес, ничего не радовало, вошла в глубокую депрессию, плакала почти каждый день без причины, пыталась бороться с этими самостоятельно и в итоге вышла из депрессии, но настроение все равно часто плохое, ничего не хочется. Так же время от времени происходят какие то вспышки сильной, мучительной тревоги, невыносимое состояние.не о чем больше не могу думать. Я чувствую, что у меня есть какие то психические отклонения, но очно к врачу идти побаиваюсь.Мне очень хочется быть позитивной, веселой, жизнерадостной и без всяких вспышек страха и тревог. Уважаемые врачи, что вы можете мне посоветовать в данной ситуации? Мне очень тяжело жить с подобными состояниями.
Категория: Психиатр
Добавлен: 12 апреля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Навязчивые мысли, страх Я нахожусь в декрете. Недавно завершила гв и с тех пор, перед...
Упадок сил и депрессия В последнее время меня очень беспокоит сильный упадок сил и...
Резкие перепады настроения Вопрос к специалисту. Девушка, 21 год. У меня стало странное...
Депрессия Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, что мне делать, я уже очень давно...
Чувство страха и головокружение У меня нашли вегето-сосудистую дистонию выраженная...
ДЕПРЕССИЯ Депрессия У меня депрессия! Я очень эмоциональный человек и всегда остро...
Безысходность, апатия, тревога Третий день мучает тоска, отчаяние, тревога, ощущение...
Сильная дереализация Меня беспокоит сильная дереализация в последнее время. Все началось...
Снижение интеллекта Мне 36 лет, по профессии музыкант, дополнительный заработок -...
Неустойчивая нервная система Я девушка, мне 25 лет, астеническое телосложение, склонна...
Дожила. Вот наверное и шизофрения! Я Юлия, мне 33 года, и у меня проблема, по моему...
Восстановление нервной системы после депрессии В прошлом году у меня была сильная...
Раздражительность, тревожность, сложность концентрации, постоянная двигательна активность Не могу понять, что со мной- сложно даются элементарные дела, не могу организовать свой день. Все время в движении, а к вечеру чувство неудовлетворенности. Постоянное внутреннее напряжение, как будто все время необходимо постукивать пальцами или дергать ногой. Не могу слушать других, когда говорят-кажется, что уже все поняла-перебиваю и говорю свое, а если это невозможно, то отключается внимание, не могу сконцентрироваться. Раздражаюсь на близких, при вспышках гнева хочется что-то ударить, разбить (два раза разбила вещь), но кажется, что могу это контролировать и делаю, чтобы показать свою боль, донести до людей, что мне тяжело. Постоянно страдаю от какого-то ощущения несправедливости. Чутко реагирую на хамство в транспорте, сарказм, невнимание персонала в кафе, например. Раньше стеснялась, сейчас конфликтую. Последнее время начала работать над собой-разговариваю вежливо, но оформляю официальные жалобы. Все время внутренне успокаиваю себя, но это тяжело. Делаю дыхательные упражнения, по 20 минут в день медитирую, но очень сложно сидеть на месте 20 минут! Из-за этого постоянно пропускаю и откладываю. Очень плохо переношу физический дискомфорт, например, если не высплюсь, то не жилец буквально: песок в глазах, озноб, давит голову, боли в спине и мышцах, иногда что-то наподобие тошноты, и нет энергии, сильная слабость- невозможно описать это ужасное состояние! Мелкие проблемы вижу как ужасные, потому что боюсь, что принесут очередной дискомфорт. Постоянные проблемы с самооценкой, очень зависима от мнения окружающих. Постоянная тревога, кажется, что вот сейчас опять что-то сложное надо будет делать или куда-то ехать. Избегаю ответственности, не могу даже организовать быт в семье. Хотя когда в одиночестве-быт организовываю лучше. Вообще, режим дня дает хорошие результаты, но не могу его себе организовать! Бестолково хожу по комнате, а потом резко приходит новая идея, срочно начинаю воплощать, увлечена до предела, раздражаюсь, что отвлекают. Не понимаю, хороший ли я специалист, поэтому год сижу без работы-боюсь собеседований. Но организовала свой небольшой бизнес. Поддерживать его трудно, и не очень интересно, помогают партнеры. До этого работала, начальство хвалило. Но не выдержала напряженный график в сутки, потому что утром ужасное состояние, тем более что стали заставлять выходить сутки через сутки. Плюс перестали платить вовремя, поругалась с одним из начальников и уволилась. Окружающие говорят, что я хороший и обаятельный человек, что талантлива(я пишу стихи, песни) , хороший преподаватель, но я не уверена ни в чем. Не могу даже сейчас, при описании, отделить главное от второстепенного. Сложно выражать свои чувства, потому что они и сами очень сложные -бывает чувство странной тоски, смешанной с болью под лопаткой, а бывает просто не могу понять, что чувствую. Долго формулирую мысли, раздуваю ненужные детали, и могу так и не сказать сути, но прекрасно это понимаю и делаю так, потому что хочется, чтобы у человека сформировалась полная картина и правильное отношение к вопросу. Начинает казаться, что важны именно эти нюансы. Когда хорошее настроение, веду нормальную жизнь, хорошо себя чувствую, но всё равно двигательная активность какая-то. Иногда чисто теоретически думаю о суициде, но точно знаю, что никогда этого не сделаю, и вообще не понимаю людей, которые могут отказаться от жизни-я очень люблю жизнь, несмотря на все это. Люблю солнышко, животных, природу, не представляю, как можно от всего этого отказаться вообще. Еще важный момент: все это началось после расставания с любимым человеком, которое переживала очень сильно, была депрессия, а потом все наладилось-уже 4 года живу с другим человеком, мы очень любим друг друга, его беспокоит мое состояние. Он успешный руководитель, хорошо зарабатывает. Все наладилось, а беспокойство и нервозность остались. Плюс озноб по утрам, песок в глазах, давящие головные боли. Периодами просыпаюсь рано утром(в 4-5) и, а потом мучаюсь и не могу заснуть. Потом засыпаю на пару часов и весь день разбитая полностью. У меня есть хорошие друзья, я с радостью общаюсь с ними. Есть любимый, мы подали заявление в загс. Но с ужасом думаю о детях-не потому что не люблю их, а просто как я справлюсь, если не могу даже с собой справиться? Это такая нагрузка, я просто вымотанная! Что же будет, когда будут дети. Недавно возобновила занятия спортом(у меня пояс по теквондо), цигун. Стало в разы легче, почти все симптомы пропали уже после 9 занятий. Но мы купили квартиру далеко от города, и теперь туда невозможно ездить, а дома организовать себя на занятия не могу! Но всё равно стараюсь по 15 минут хотя бы заниматься. Будущий муж меня очень любит и говорит, что мы справимся, что я добрая и интересная личность, и что его не смутит никакой диагноз, потому что со мной тепло и хорошо. Я и правда люблю дарить людям радость, делаю подарки, помогаю всегда, ко мне постоянно обращаются со сложными ситуациями за советами и поддержкой, я никогда не обижу, только вот слушать раньше было легко, а теперь тяжело. В детстве училась на отлично, но всегда была не очень внимательна, рассеяна. В подростковом возрасте резко упала успеваемость, училась в лицее, не делала дом. Задания, потому что переоценивала себя. Потом после скандала с родителями опять стала отличницей. Закончила почти со всеми пятерками, плюс муз. Школа на отлично. В младшем школьном возрасте была бессонница без причины, но справилась с ней сама-придумала свой метод. В 4-5 лет были тики (моргала постоянно), родители водили к врачу. Отец у меня очень спокойный, а мама и бабушка-тревожные и суетливые. Часто били меня в детстве, обзывались, постоянно запугивали. Это все постоянно снится. Родная сестра в детстве была гиперактивная, училась плохо, хотя способная. Мама -врач, и она сама говорит, что у нее (у мамы) СДВГ. Но я в детстве была в отца-очень спокойная, у меня даже было прозвище среди друзей родителей где посадишь, там и возьмешь и все удивлялись, какие мы с сестрой разные, даже думали, что от разных отцов. Пожалуйста, подскажите, что это может быть, меня очень пугает мое состояние. Как будто какой-то моральный инвалид. Спасибо заранее, С уважением, Юлия.
Депрессивное тревожное состояние Меня тревожит мое состояние, три месяца назад начались...
Панические атаки Меня мучают приступы тахикардии. Прошла: эндокринолога, кардиолога,...
Депрессия В мае 2001года меня привлекли к уголовной ответственности. Все имущество...
Депрессивное состояние У меня проблема с моим молодым человеком, мы с ним вместе 7...
У меня депрессия? Примерно года два у меня во второй половине дня начинается нытье...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мария Леонидовна Миловидова
психиатр 2015-04-21 13:21
Виктория, читаю, что Вам плохо, но в то же время "очно идти к врачу побаиваюсь". То есть страх получить помощь сильнее, чем трудность оставаться в этом состоянии. Определитесь, чего конкретно Вы боитесь? Вы боитесь изменений, Вы боитесь, что о Ваших трудностях узнают, Вы боитесь довериться чужому, Вы боитесь назначений? Все эти опасения имею право на существование. Вы человек сильный, раз столько лет живете в этом состоянии, слабый так долго не выдержит. И я уверена, Вы примете правильное для себя решение, как обойтись со своим страхом, чтобы получить помощь: можно пойти анонимно частно, можно пойти для начала к психологу, к психотерапевту, можно говорить о себе то, что считаете нужным. Вы точно имеете право продвигаться к получению помощи в своем темпе.
Действуйте.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑