Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Депрессия

Спрашивает: Стася
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: Гастродуоденит
Здравствуйте, уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, что мне делать, я уже очень давно не могу справиться со своим состоянием и боюсь, что это может быть психическое расстройство. На меня очень часто, последние пару лет все чаще и продолжительнее накатывают приступы, назову их депрессией. Совершенно ничего не радует, ничего не хочется, настроение ниже плинтуса, иногда бывает страшно, вернее, испытываю чувство тревоги, дискомфорта, иногда накатывают приступы ярости, я могу просто так обидеть близкого человека, хочется что-нибудь сломать, поорать, поругаться с кем-либо, была помладше - срывалась на своих домашних животных, в эти моменты совершенно не отдавая себе отчета, что так делать нельзя, но чаще во время приступов чувствую внутреннюю боль, как будто что-то сильно меня расстроило, хотя очевидной причины нет, бывают даже истерики, после которых становится немного лучше, иногда появляется самоненависть, в младших классах изрезала себе все руки, но попыток к суициду никогда не предпринимала, хотя приходили мысли, но сейчас они кажутся глупыми. Очень редко чувствую себя просто нормально, обычно либо все плохо, либо, не скажу, чтобы редко, но очень непродолжительно - после какого-нибудь интересного события - все просто замечательно, хочется что-то делать, двигаться, общаться. Потом снова депрессия, чаще всего я спасаюсь от нее заедая, или в телевизоре/интернете, куда ухожу с головой, чтобы просто не было никаких мыслей, совершенно, но сейчас у меня очень много дел, учеба, работа, и на это просто нет времени. Мне снятся ужасные сны, бывают бессонницы, правда редко, зато желание спать есть всегда, все время чувствую себя уставшей, вялой, как будто вся энергия закончилась, и нет никакого интереса к жизни. Меня беспокоит то, что эти состояния ничем не вызваны - в целом, у меня все хорошо, никаких лишений, благоприятная обстановка, есть цели и средства, но есть чувство, будто чего-то сильно не хватает, какое-то чувство неполноценности, нет гармонии с самой собой. Я пыталась всегда взять себя в руки, настроится, перебороть это состояние, но не получается, и с каждым разом чувствую себя все хуже. Когда выхожу из этого состояния - обычно, оно проходит само собой - понимаю, что вела себя странно, что это не есть нормально, вот, решила обратиться за советом. Буду очень благодарна, если Вы подскажете мне, как с этим быть.
Категория: Психиатр

Похожие и рекомендуемые вопросы

Резкие перепады настроения Вопрос к специалисту. Девушка, 21 год. У меня стало странное...
У меня пробелы с бывшим Помогите мне пожалуйста. Я больше не могу, я люблю своего...
Вспышки сильной тревоги, аппатия Мне 22 года, веду активный социальный образ жизни,...
Восстановление нервной системы после депрессии В прошлом году у меня была сильная...
ДЕПРЕССИЯ Депрессия У меня депрессия! Я очень эмоциональный человек и всегда остро...
Перестала радоваться и улыбаться Мне сейчас очень тяжело. Я давно уже ни чему не радуюсь,...
Раздражительность, тревожность, сложность концентрации, постоянная двигательна активность Не могу понять, что со мной- сложно даются элементарные дела, не могу организовать свой день. Все время в движении, а к вечеру чувство неудовлетворенности. Постоянное внутреннее напряжение, как будто все время необходимо постукивать пальцами или дергать ногой. Не могу слушать других, когда говорят-кажется, что уже все поняла-перебиваю и говорю свое, а если это невозможно, то отключается внимание, не могу сконцентрироваться. Раздражаюсь на близких, при вспышках гнева хочется что-то ударить, разбить (два раза разбила вещь), но кажется, что могу это контролировать и делаю, чтобы показать свою боль, донести до людей, что мне тяжело. Постоянно страдаю от какого-то ощущения несправедливости. Чутко реагирую на хамство в транспорте, сарказм, невнимание персонала в кафе, например. Раньше стеснялась, сейчас конфликтую. Последнее время начала работать над собой-разговариваю вежливо, но оформляю официальные жалобы. Все время внутренне успокаиваю себя, но это тяжело. Делаю дыхательные упражнения, по 20 минут в день медитирую, но очень сложно сидеть на месте 20 минут! Из-за этого постоянно пропускаю и откладываю. Очень плохо переношу физический дискомфорт, например, если не высплюсь, то не жилец буквально: песок в глазах, озноб, давит голову, боли в спине и мышцах, иногда что-то наподобие тошноты, и нет энергии, сильная слабость- невозможно описать это ужасное состояние! Мелкие проблемы вижу как ужасные, потому что боюсь, что принесут очередной дискомфорт. Постоянные проблемы с самооценкой, очень зависима от мнения окружающих. Постоянная тревога, кажется, что вот сейчас опять что-то сложное надо будет делать или куда-то ехать. Избегаю ответственности, не могу даже организовать быт в семье. Хотя когда в одиночестве-быт организовываю лучше. Вообще, режим дня дает хорошие результаты, но не могу его себе организовать! Бестолково хожу по комнате, а потом резко приходит новая идея, срочно начинаю воплощать, увлечена до предела, раздражаюсь, что отвлекают. Не понимаю, хороший ли я специалист, поэтому год сижу без работы-боюсь собеседований. Но организовала свой небольшой бизнес. Поддерживать его трудно, и не очень интересно, помогают партнеры. До этого работала, начальство хвалило. Но не выдержала напряженный график в сутки, потому что утром ужасное состояние, тем более что стали заставлять выходить сутки через сутки. Плюс перестали платить вовремя, поругалась с одним из начальников и уволилась. Окружающие говорят, что я хороший и обаятельный человек, что талантлива(я пишу стихи, песни) , хороший преподаватель, но я не уверена ни в чем. Не могу даже сейчас, при описании, отделить главное от второстепенного. Сложно выражать свои чувства, потому что они и сами очень сложные -бывает чувство странной тоски, смешанной с болью под лопаткой, а бывает просто не могу понять, что чувствую. Долго формулирую мысли, раздуваю ненужные детали, и могу так и не сказать сути, но прекрасно это понимаю и делаю так, потому что хочется, чтобы у человека сформировалась полная картина и правильное отношение к вопросу. Начинает казаться, что важны именно эти нюансы. Когда хорошее настроение, веду нормальную жизнь, хорошо себя чувствую, но всё равно двигательная активность какая-то. Иногда чисто теоретически думаю о суициде, но точно знаю, что никогда этого не сделаю, и вообще не понимаю людей, которые могут отказаться от жизни-я очень люблю жизнь, несмотря на все это. Люблю солнышко, животных, природу, не представляю, как можно от всего этого отказаться вообще. Еще важный момент: все это началось после расставания с любимым человеком, которое переживала очень сильно, была депрессия, а потом все наладилось-уже 4 года живу с другим человеком, мы очень любим друг друга, его беспокоит мое состояние. Он успешный руководитель, хорошо зарабатывает. Все наладилось, а беспокойство и нервозность остались. Плюс озноб по утрам, песок в глазах, давящие головные боли. Периодами просыпаюсь рано утром(в 4-5) и, а потом мучаюсь и не могу заснуть. Потом засыпаю на пару часов и весь день разбитая полностью. У меня есть хорошие друзья, я с радостью общаюсь с ними. Есть любимый, мы подали заявление в загс. Но с ужасом думаю о детях-не потому что не люблю их, а просто как я справлюсь, если не могу даже с собой справиться? Это такая нагрузка, я просто вымотанная! Что же будет, когда будут дети. Недавно возобновила занятия спортом(у меня пояс по теквондо), цигун. Стало в разы легче, почти все симптомы пропали уже после 9 занятий. Но мы купили квартиру далеко от города, и теперь туда невозможно ездить, а дома организовать себя на занятия не могу! Но всё равно стараюсь по 15 минут хотя бы заниматься. Будущий муж меня очень любит и говорит, что мы справимся, что я добрая и интересная личность, и что его не смутит никакой диагноз, потому что со мной тепло и хорошо. Я и правда люблю дарить людям радость, делаю подарки, помогаю всегда, ко мне постоянно обращаются со сложными ситуациями за советами и поддержкой, я никогда не обижу, только вот слушать раньше было легко, а теперь тяжело. В детстве училась на отлично, но всегда была не очень внимательна, рассеяна. В подростковом возрасте резко упала успеваемость, училась в лицее, не делала дом. Задания, потому что переоценивала себя. Потом после скандала с родителями опять стала отличницей. Закончила почти со всеми пятерками, плюс муз. Школа на отлично. В младшем школьном возрасте была бессонница без причины, но справилась с ней сама-придумала свой метод. В 4-5 лет были тики (моргала постоянно), родители водили к врачу. Отец у меня очень спокойный, а мама и бабушка-тревожные и суетливые. Часто били меня в детстве, обзывались, постоянно запугивали. Это все постоянно снится. Родная сестра в детстве была гиперактивная, училась плохо, хотя способная. Мама -врач, и она сама говорит, что у нее (у мамы) СДВГ. Но я в детстве была в отца-очень спокойная, у меня даже было прозвище среди друзей родителей где посадишь, там и возьмешь и все удивлялись, какие мы с сестрой разные, даже думали, что от разных отцов. Пожалуйста, подскажите, что это может быть, меня очень пугает мое состояние. Как будто какой-то моральный инвалид. Спасибо заранее, С уважением, Юлия.
Депрессивное состояние У меня проблема с моим молодым человеком, мы с ним вместе 7...
Пароксетин и эглонил Помогите пожалуйста с таким вот вопросом. В июле умер муж. У...
Сильная дереализация Меня беспокоит сильная дереализация в последнее время. Все началось...
Затяжная депрессия или шизофрения? Уже почти два года как переживаю смерть любимого...
Апатия, тревожность, стремление к саморазрушению Уважаемые специалисты. Хотелось бы...
Вероятность получения инвалидности Доктор. Я опишу свою ситуацию с целью получить...
Частые перемены настроения Очень прошу мне помочь… Понимаю, что нужно записаться на...
Депрессивное тревожное состояние Меня тревожит мое состояние, три месяца назад начались...
Непреодолимое влечение к психопатам Не могу сказать, когда это началась. Это было...
Снижение интеллекта Мне 36 лет, по профессии музыкант, дополнительный заработок -...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Изотов Виталий Алексеевич
психиатр 2014-09-27 23:52
Стася, взять себя в руки при таком состоянии врядле получится. Это будет означать, что вы начали бороться со своим состоянием, а чем больше вы боретесь с депрессией тем она сильнее. Достичь состояния гармонии тоже не так просто как кажется. Многие люди не могут жить в гармонии на протяжении практически всей своей жизни. Причин тому несколько, одна из которых, когда человек находиться не на своем месте, т. е. Например занимается не любимим делом, живет с нелюбимым человеком и т. д. В таком случае не удается достичь единства души и разума и человек живёт не в соответствии со своим кредо. Отсюда и появляются первые признаки недовольства собой, окружающими людьми, а потом и окружающим миром. В вашем возрасте именно не упустить тот момент, когда вы определяетесь в жизни. Попробуйте просто понаблюдать за своим состоянием не давая ему никаких определений. Когда принимаете любое решение прислушивайтесь к своему внутреннему состоянию, как вы себя чувствуете, когда решение принято? Хорошо или есть дискомфорт? Обычно, если решение принято вашим разумом, а душе это не нужно, вы будете ощущать состояние дискомфорта. Счастье не может маячить где-нибудь за горизонтом, так-же как и состояние гармонии и радости. Оно либо есть здесь и сейчас, либо его нет, поэтому как говорит одна восточная мудрость: "ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ-БУДЬ ИМ"На сегодняшний момент ваше состояние пограничное, но помощь психиатра пока не требуется. Всё в ваших руках, попробуйте каждый день дарить себе маленькую радость, купите себе мороженное, побалуйте себя новыми впечатлениями, побывайте там где ещё не были, выспитесь наконец в удовольствие, позвольте себе те мелочи, в которых вы себе отказываете, займитесь тем делом, которое вам больше всего по душе и сами увидите результаты через некоторое время.
2
Elena 2015-06-24 04:28
Похоже на биполярное расстройство, как у моего мужа и дочери, психиатры выписывают кучу сильных препаратов для стабилизации настроения, пить просят пожизненно плюс психотерапия, чтобы адекватно реагировать на жизненные трудности и разбираться в своём самочувствии. Так как препараты вредные с сильными побочными действиями, мы их не пьём! Что можете сами: режим дня строго соблюдать, стресс уменьшить, спать во время эйфории ОБЯЗАТЕЛЬНО, иначе станет хуже. Чтобы заснуть и быть спокойнее днём -фитотерапия: пить чаи или в таблетках, каплях успокоительные травы, настои с высоким содержанием в больших дозах: валериана, пассифлора, хмель, гормон мелатонин. Когда почувствуете, что настроение депрессивное принимайте зверобой, драже или чай плюс пассифлору. Внимание! У зверобоя есть (минимальные) побочные действия! Узнайте в аптеке! Доза в день от 900мг, действует как антидепрессант, но лучше начинает становиться через 1-2 недели, и от передозировки может вызвать эйфорию=манию! Поэтому осторожно! Следите за вашим настроением! Когда депрессия пройдёт, понемногу уменьшайте дозу зверобоя, не бросайте приём его резко и сразу, а то может вернуться депрессия. Принимайте ежедневно Омега -3 жирные кислоты, т. е. рыбий жир, кушайте свежую рыбу не менее 2 раза в неделю, чтобы прекратились перепады настроения! Гуляйте на свежем воздухе днём, каждый день, против депрессии нужен солнечный свет! Зимой купите специальную лампу дневного света и смотрите на неё по полчаса ежедневно. Обязательно двигайтесь, ежедневно, занимайтесь спортом! Никакого алкоголя, кофе, напитков с кофеином! Вам нельзя и капли! От депрессии ещё помогает ограничение сна: вместо 8 часов пару дней поспите с 9ти вечера до часу ночи, а потом бодрствуйте, занимаясь чем-нибудь приятным. Но не перестарайтесь, а то вызовите эйфорию=манию! Прочитайте в интернете всё о биполярном аффективном расстройстве, оно же называется маниакально-депрессивный психоз! Ведите дневник ваших настроений, когда, сколько дней длилось какое состояние, чем может быть было вызвано, чтобы понять, как и на что вы лично реагируете! Заручитесь поддержкой близких или друзей, чтобы они помогли вам в критические моменты. И сходите к психиатру, особенно если почувствуете тягу к самоубийству, то сразу бегите к врачу-психиатру, или если увидите или услышите то, чего быть не может или почувствуете, что вас преследуют или против вас что-то затевают. - это бредовые идеи=психоз! Тоже срочно к врачу-психиатру! Выздоравливайте!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑