Тревожность, страх,. не понимание что делать дальше

Здравствуйте, У меня последнее время много стрессовых ситуаций- муж сидел без работы, у меня копеечная зарплата, раздражает моя работа и т д. Я по натуре человек очень тревожный, недавно моя мама переболела раком, да и вообще меня пугали с детства всякими болезнями. Сейчас периодически по несколько месяцев у меня идут какие то страхи заболеть раком и другое. Боюсь что денег не хватит если муж заболеет или я. я последнее время постоянно боюсь, и не расслабляюсь. Дошло до того, что недавно вернулась с работы, муж пришел, случайно разбил бутылку вина, потом ушел в плохом настроении, я почувствовала слабость, и как будто руки трясутся, у меня иногда такое бывает периодами. Еще симптом- как будто не то что нечем дышать, а как дыхание не чувствуешь, и тебя немного тянет вниз, может быть учащенное сердцебиение при этом. В общем, я разозлилась, взяла сливу, скушала и поломала себе зуб, он был больной и его пришлось удалить. Ехала от врача в такси и просто плакала. Плакала. И еще раз. Потому что хочу изменить действительность, двигаться к своим целям - другая работа, но перед этим хоч немного отдохнуть, - но у меня не получается, то муж остался без работы и я три месяца вынуждена была отказаться от своих желаний, то еще что то. Сейчас например, он устроился на работу, и я жду этого 5-ого числа когда он получит зп, чтобы быть уверенной что все хорошо, и мне можно смело уволится. Это ужасно. Я воспринимаю это с энергетической стороны- я получаю энергию позитивную от молодого человека и наших отношений, но она тратится в иссекаемом количестве на мою работу, еще плюс нужно делать дела по дому и бежать на вторую работу. В общем, я постоянно боюсь, постоянно в стадии тревоги, боязни.