Тревога или проблемы со здоровьем

Здравствуйте, Дороти Вячеславовна!
Меня зовут Катя и у меня есть трудности с собой. Несколько лет назад со мной произошло сильное потрясение, которое я пережила, но оно наложило на меня свой след в виде страхов, депрессий. Я старалась не сдаваться и через какое-то время даже смогла наладить свою жизнь и, казалось бы, я пересилила. Но в этот, 2020 год снова начались серьезные потрясения, одно из которых, видимо, совсем меня подкосило. У меня начались непроходящие головные боли, панические атаки, навязчивые тревожные мысли и страхи, от которых мне было, мягко говоря, не по себе. Я пошла по врачам, сейчас в процессе выяснения проблем у невролога. Пила таблетки, голова перестала болеть. Попробовала грандаксин, который мне выписали, но меня стало тошнить и я перестала его пить. Сейчас несколько дней уже у меня сильно сужаются сосуды (вены на руках раньше были очень объёмными, сейчас же просто их не видно практически), так же есть покалывания в руках (в основном левой), ногах, лице, да и вообще по всему телу. Мозг начинает придумывать всякие ужасные варианты, растёт тревожность. Я не понимаю, где действительно стоить проверять физическое, а где душевное здоровье, мне кажется, что если я начну игнорировать, то со мной случится что-то плохое. Что мне можно предпринять в такой ситуации, чтобы вырваться из этого круга, где тревожность приводит к проблемам с самоощущением, а проблемы с самоощущением раздувают тревожность?
С благодарностью, Катя.