Страх падения с высоты. Тревожные мысли

Здравствуйте, доктор! Прошу мне помочь разобраться в проблеме и справиться с ней.
В последнее время стал преследовать страх высоты. Если это можно так назвать. То есть в своем воображении я "рисую" определённые картинки, которые связаны с резким падением с высоты (обрыв, лестница или высокое здание) Эти картинки возникают как в ответ на воспоминание уже прошедшего (я была там-то и могла упасть, но не упала, но если бы. И т. д.) Либо это размышления о предстоящем (например, поездка куда-то)
Хочу отметить, что в юношестве занималась парашютным спортом, и сейчас по необходимости приходится много летать по стране. То есть в реальности страха высоты не возникает совсем. С полётами и небом он никак не ассоциируется.
Я вдруг представляю, что падаю, срываюсь, или могла упасть день, неделю, месяц назад. В совершенно мирных бытовых условиях мне чудится какая-то подобная опасность. И от этих картинок и возможного исхода бросает в дрожь.
Скажу сразу, что про парашютизм давно забыла. А этот непонятный страх появился совсем недавно.
У меня хроническая усталость, беспокойный сон, постоянная тревога вот уже год.
И вот недавно я стала боятся, что упаду сама, уроню откуда-то ребенка. Ужасно.
1) Что же это? Предчувствие, открытый страх? Или я уже схожу с ума?
2) Посоветуйте, пожалуйста, препарат для сна и спокойствия. Недавно пила велсон. Не принимаю больше, так как наоборот очень плохо спала. Сны напоминали "клочья", были очень тревожными и неясными.
Спасибо большое! Жду ответа.