Семейные проблемы

Здравствуйте, разошлась с мужем по своей инициативе (изменял). Он был против, говорил -подожди, всё наладится. Я не стала ждать, от измен просто устала. Год не могу прийти в себя, хожу к психологу. Не могу избавиться от мысли, что мужа надо вернуть, это мешает жить, не подпускаю к себе ни мужчин, ни мужа (он периодически заговаривает о возвращении). Я его вроде жду, все мысли о нем, а появляется - я как собака на цепи -злая и раздражительная. После бесед с психологом на неделю прихожу в норму и вроде утверждаюсь в мысли, что такой мужик на фиг не нужен. А потом вспоминаю, как я его любила, всё хорошее вспоминаю- и хреново. Сестра прошла через это, говорит, года три должно пройти, а я чувствую, что за три года с ума просто сойду.
С мужем видимся нечасто, примерно 2-3 раза в месяц (когда сына отвозит к бабушке). По телефону не общаемся, ему его женщина не разрешает. Сыну 9 лет, ребенок общий. На момент развода в браке прожили 12 лет.
Как избавиться от этих навязчивых мыслей и зависимости?