Самовнушение и страх

Здравствуйте, уважаемый врач. Пишу вам, потому как не могу никому довериться-не поймут.
С июня мне казалось, что я беременна, хотя обстоятельства не располагают к этому положению, врачи уверили в этом(к тому же, я головой осознаю логику вещей) и тесты молчат, лишь моя паника и самовнушение меня губит-мерещится растущий живот, однако сейчас я поняла, что и был у меня всегда небольшой живот. Один раз, лет в 12 такое же произошло-не знаю почему, но мне показалось, что живот растёт, а значит, беременна. В тот момент страха особого нет, лишь мысль возникала, что ‘вот так и есть’. В этот раз ситуация вышла из-под контроля, я была в постоянном страхе и вспышки паники случались ежечасно, сделав тесты, мне стало легче. Я стала читать статьи и мнения врачей о ‘моей вероятности’-до абсурда смешно, но ее вообще нет. В настоящий момент, я почти справилась с проблемой самостоятельно, однако изредка накатывают вспышки паники и мелкий страх ‘а вдруг? ’. Я стараюсь отвлечься хобби и медитацией, пила успокоительное-не помогло. Что бы вы посоветовали мне для полного избавления от страха? Может, какие-то статьи могут помочь, если я увижу свою ситуацию под другим ракурсом или какой-то другой вариант?
Не могу обратиться к специалисту по месту проживания-попросту нет его в моем городе. Надеюсь, что вы дадите ответ и сможете помочь.
Благодарю заранее