Помогите пожалуйста, у меня задержка месячных

Здравствуйте, неделю назад я с МЧ своим занимались почти сексом, только с помощью рук, в меня он не входил и в меня он не кончал. По моему он пальцем своим мне порвал девственную плеву, после этого в этот же день и на следующий день пошла не значительная кровь, но потом крови не стало. Вот у меня должны были начаться месячные, но они не начинаются, т. е. есть задержка небольшая, пару дней, при этом как по мне в низу живота болело слегка и вроде бы немного мазалось, мне показалось что месячные наступают, но увы пока не наступили. Вопрос, скажите пожалуйста, скорее всего это связанно с гормональным сбоем, да? Или же из за стресса? Просто еще небольшие проблемы на работе были, переживала, может быть из за этого задержка? И еще мини-вопросик, я же по сути не могла забеременеть? Пальцем он не трогал свою сперму, палец был чистым, внутрь не входил вообще в меня своим половым членом, и тем более не кончал в меня. Единственное я не знаю на одежду вроде бы не попадала сперма и смазка, да и глупо это как то было бы.