От отвлечь себя от мыслей о девушке

Здравствуйте,
Мне 36. У меня следующая проблема: в браке 11 лет, есть двое детей. В течение 5-6 лет примерно проблемы во взаимоотношениях с супругой. По большей части инициатор я. Последние два года хорошо общаюсь с одной девушкой-коллегой. В основном общение по рабочим моментам. Есть небольшая переписка в соц. Сетях. Личные дела обсуждали редко. Но в последнее время не могу не думать об этой девушке. Даже сделал однажды подарок этой девушке, но она его отвергла, сказав: как я буду смотреть в глаза вашей жене. Я, супруга и эта девушка (35 лет ей) работаем в одной организации. Сейчас же думаю постоянно об этой девушке. Ищу встречи с ней. С перепиской та же история. Последние 3-4 недели часто сны с её участием. (интима и секса во сне не было) Прочитал пару советов, пытаюсь отвлечь себя, но небольшая "передышка" опять думаю о ней. Прямо какая то навязчивая идея, граничащая с одержимостью. Если бы был между нами какой то контакт (объятия, поцелуй), я бы наверное уже "свихнулся" на этой теме. И вот сейчас жду отпуска, когда не буду с ней видеться, но это помогает редко. Если у вас есть дельные советы, подскажите. Только рассказ жене не вариант. Измен с моей стороны не было. Девушка сама не была инициатором бесед на личные темы, открытый, общительный человек. Еще и порядочная. Она была в браке, но сейчас она в разводе. Может этот факт как то повлиял на мое текущее состояние. Посоветоваться к сожалению не с кем. С женой не вариант. С отцом тоже. С мамой - нет возможности, нет в живых.