Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Нормальна ли я?

Спрашивает: К.
Пол: Женский
Возраст: 28
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я девушка, мне 28 лет. Меня в последнее время стал беспокоить вопрос: нормальна ли я? Здорова ли психически? Дело в том, что по натуре я человек эмоционально-тревожный, мнительный, люблю все планировать, чтобы избежать возможных проблем. Люблю рассчитывать ситуацию наперед. И когда у меня это не получается по причине того, что в ситуацию вовлечены другие люди, особенно близкие, я начинаю злиться, нервничать, психовать и накручивать себя, что теперь вот все пройдет прахом и будет не так, как хотелось бы. В такие моменты я часто ухожу в себя, думаю, накручиваю себя, прокручиваю ситуацию в голове, безумно остро воспринимаю любое слово близкого человека насчет того, что я недостаточно хороша или что-то не так сделала. Хотя, в общем-то, если взглянуть со стороны, то он не сказал ничего грубого. Как бы покритиковал достаточно вежливо. Все, для меня это конец света, я эту ссору и его слова буду помнить очень долго, буду прокручивать ее и в голове буду строить план мести, как я не буду сейчас отвечать на звонки его, к примеру, или смс. Или прикинусь, что я больна или со мной что-то случилось. И такое происходит. Но я стараюсь взять себя в руки и поддерживаю контакт, при этом человек доброжелателен ко мне. А я сижу, накручиваю злобу и думаю, как я ему отомщу. Меня пугают вот эти мысли. В такие моменты я чувствую себя отстраненно от всего происходящего кругом. Я в своих мыслях. Ощущение какой-то пустоты, безнадеги, нет радости от предстоящих событий, которых еще вчера ждала, а сегодня уже не хочу. И это циклично, хожу по кругу. Период нормально - ссора, конфликт - период отупения и разбора ситуации внутри. В жизни по большей части меня как раз выбивают конфликты личного характера, в личной жизни. В остальном все хорошо, а я печалюсь, грущу или просто завидую другим. Накручиваю себя, порой специально, мне как бы страдать нравится, например, накручиваю себя по поводу прошлого, или что кто-то лучше меня или я толстая, или что кто-то живет лучше, богаче меня, я страдаю, вхожу в стадию отупления, предварительно наревевшись и чувствуя, что схожу с ума, а потом мне надо это разрешать. Отсюда мои мысли, что я ненормальна психически. Очень переживаю.мои мысли и то, что я чувствую - разве это нормально? Вдруг это психическое заболевание? Можете ли вы мне что-то сказать по этому поводу? Нормальна ли я?
Категория: Психиатр
Добавлен: 30 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Любовь и тревожное расстройство Я девушка, мне 25 лет. Астеническое телосложение,...
Почему я или ошибаюсь или торможу Мне 30 лет. Я всю жизнь делаю ошибки. Всегда и везде....
Я полюбила женщину Учусь в школе. 2 года назад полюбила женщину-мою учительницу, которая...
Навязчивые мысли Меня мучают навязчивые мысли, и у меня очень много страхов, которые...
Усталость от эмоций Я устаю после того, как испытываю положительные и отрицательные...
Дипрессия. Истерика Меня зовут Алёна. Мне 20 лет. Я не могу разобраться в своих мыслях....
Страх что умрет близкий человек Доктор! У меня такая проблема, я ужасно боюсь что...
Мнительность, фобия, навязчивые голоса в голове Доктор! Не могу понять что со мной...
Раздражительность, тревожность, сложность концентрации, постоянная двигательна активность Не могу понять, что со мной- сложно даются элементарные дела, не могу организовать свой день. Все время в движении, а к вечеру чувство неудовлетворенности. Постоянное внутреннее напряжение, как будто все время необходимо постукивать пальцами или дергать ногой. Не могу слушать других, когда говорят-кажется, что уже все поняла-перебиваю и говорю свое, а если это невозможно, то отключается внимание, не могу сконцентрироваться. Раздражаюсь на близких, при вспышках гнева хочется что-то ударить, разбить (два раза разбила вещь), но кажется, что могу это контролировать и делаю, чтобы показать свою боль, донести до людей, что мне тяжело. Постоянно страдаю от какого-то ощущения несправедливости. Чутко реагирую на хамство в транспорте, сарказм, невнимание персонала в кафе, например. Раньше стеснялась, сейчас конфликтую. Последнее время начала работать над собой-разговариваю вежливо, но оформляю официальные жалобы. Все время внутренне успокаиваю себя, но это тяжело. Делаю дыхательные упражнения, по 20 минут в день медитирую, но очень сложно сидеть на месте 20 минут! Из-за этого постоянно пропускаю и откладываю. Очень плохо переношу физический дискомфорт, например, если не высплюсь, то не жилец буквально: песок в глазах, озноб, давит голову, боли в спине и мышцах, иногда что-то наподобие тошноты, и нет энергии, сильная слабость- невозможно описать это ужасное состояние! Мелкие проблемы вижу как ужасные, потому что боюсь, что принесут очередной дискомфорт. Постоянные проблемы с самооценкой, очень зависима от мнения окружающих. Постоянная тревога, кажется, что вот сейчас опять что-то сложное надо будет делать или куда-то ехать. Избегаю ответственности, не могу даже организовать быт в семье. Хотя когда в одиночестве-быт организовываю лучше. Вообще, режим дня дает хорошие результаты, но не могу его себе организовать! Бестолково хожу по комнате, а потом резко приходит новая идея, срочно начинаю воплощать, увлечена до предела, раздражаюсь, что отвлекают. Не понимаю, хороший ли я специалист, поэтому год сижу без работы-боюсь собеседований. Но организовала свой небольшой бизнес. Поддерживать его трудно, и не очень интересно, помогают партнеры. До этого работала, начальство хвалило. Но не выдержала напряженный график в сутки, потому что утром ужасное состояние, тем более что стали заставлять выходить сутки через сутки. Плюс перестали платить вовремя, поругалась с одним из начальников и уволилась. Окружающие говорят, что я хороший и обаятельный человек, что талантлива(я пишу стихи, песни) , хороший преподаватель, но я не уверена ни в чем. Не могу даже сейчас, при описании, отделить главное от второстепенного. Сложно выражать свои чувства, потому что они и сами очень сложные -бывает чувство странной тоски, смешанной с болью под лопаткой, а бывает просто не могу понять, что чувствую. Долго формулирую мысли, раздуваю ненужные детали, и могу так и не сказать сути, но прекрасно это понимаю и делаю так, потому что хочется, чтобы у человека сформировалась полная картина и правильное отношение к вопросу. Начинает казаться, что важны именно эти нюансы. Когда хорошее настроение, веду нормальную жизнь, хорошо себя чувствую, но всё равно двигательная активность какая-то. Иногда чисто теоретически думаю о суициде, но точно знаю, что никогда этого не сделаю, и вообще не понимаю людей, которые могут отказаться от жизни-я очень люблю жизнь, несмотря на все это. Люблю солнышко, животных, природу, не представляю, как можно от всего этого отказаться вообще. Еще важный момент: все это началось после расставания с любимым человеком, которое переживала очень сильно, была депрессия, а потом все наладилось-уже 4 года живу с другим человеком, мы очень любим друг друга, его беспокоит мое состояние. Он успешный руководитель, хорошо зарабатывает. Все наладилось, а беспокойство и нервозность остались. Плюс озноб по утрам, песок в глазах, давящие головные боли. Периодами просыпаюсь рано утром(в 4-5) и, а потом мучаюсь и не могу заснуть. Потом засыпаю на пару часов и весь день разбитая полностью. У меня есть хорошие друзья, я с радостью общаюсь с ними. Есть любимый, мы подали заявление в загс. Но с ужасом думаю о детях-не потому что не люблю их, а просто как я справлюсь, если не могу даже с собой справиться? Это такая нагрузка, я просто вымотанная! Что же будет, когда будут дети. Недавно возобновила занятия спортом(у меня пояс по теквондо), цигун. Стало в разы легче, почти все симптомы пропали уже после 9 занятий. Но мы купили квартиру далеко от города, и теперь туда невозможно ездить, а дома организовать себя на занятия не могу! Но всё равно стараюсь по 15 минут хотя бы заниматься. Будущий муж меня очень любит и говорит, что мы справимся, что я добрая и интересная личность, и что его не смутит никакой диагноз, потому что со мной тепло и хорошо. Я и правда люблю дарить людям радость, делаю подарки, помогаю всегда, ко мне постоянно обращаются со сложными ситуациями за советами и поддержкой, я никогда не обижу, только вот слушать раньше было легко, а теперь тяжело. В детстве училась на отлично, но всегда была не очень внимательна, рассеяна. В подростковом возрасте резко упала успеваемость, училась в лицее, не делала дом. Задания, потому что переоценивала себя. Потом после скандала с родителями опять стала отличницей. Закончила почти со всеми пятерками, плюс муз. Школа на отлично. В младшем школьном возрасте была бессонница без причины, но справилась с ней сама-придумала свой метод. В 4-5 лет были тики (моргала постоянно), родители водили к врачу. Отец у меня очень спокойный, а мама и бабушка-тревожные и суетливые. Часто били меня в детстве, обзывались, постоянно запугивали. Это все постоянно снится. Родная сестра в детстве была гиперактивная, училась плохо, хотя способная. Мама -врач, и она сама говорит, что у нее (у мамы) СДВГ. Но я в детстве была в отца-очень спокойная, у меня даже было прозвище среди друзей родителей где посадишь, там и возьмешь и все удивлялись, какие мы с сестрой разные, даже думали, что от разных отцов. Пожалуйста, подскажите, что это может быть, меня очень пугает мое состояние. Как будто какой-то моральный инвалид. Спасибо заранее, С уважением, Юлия.
Вспышки агрессии у молодого человека Встречалась с парнем около 2х месяцев. Последнее...
Навязчивый страх Уважаемый Доктор! Подскажите, как возможно выйти из сложившейся...
Что это может быть? Шизофрения? Очень надеюсь на ваш ответ, заранее благодарна. Речь...
Частые мысли о суициде Меня зовут Анна. Мне 15лет. Вся моя жазнь это сплошная чорная...
Стресс после самоубийства близкого человека У меня такая проблема, 3 недели назад...
Странные, тупиковые состояния сознания Уважаемый доктор. Последнее время испытываю...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...
Мямлю при общении с людьми У меня есть некая проблема с речь, с которой мне иногда...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мария Леонидовна Миловидова
психиатр 2015-05-07 20:45
К., я думаю, что Вы не больны психически, но у Вас есть трудности в контакте с другими людьми. Эти трудности решаемы. Если Вы обратитесь к психотерапевту, Вы решите свои проблемы.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑