Невроз? Страх смерти, постоянная паника с тахикардией

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Скажите, это невроз?
Меня постоянно одолевает какая-то паника, но до па доходит редко. Паника связана со здоровьем, у меня есть некоторые проблемы, но для жизни они не опасны. Но меня вечно замкнет и кажется, что я умираю. Хотя понимаю, что это я все накручиваю. Я постоянно прислушиваюсь к пульсу. Все время. Пример сегодня, прошлась по лестнице, стала немного задыхаться, начала прислушиваться к пульсу, все нормально, легла, из за ужина чувствовала себя неважно, тошнило и болел живот, решила почитать про свои болячки и все, меня накрыло, сразу чсс 120, пытаюсь успокоиться, но как только засыпаю, то просыпаюсь с новой волной тревоги. Пошла в туалет, думала в обморок упаду, в груди неприятно и стучало аж в горле. Вернулась, решила отвлечься в играх на телефоне и так до утра почти, вот сейчас буду ложиться спать пытаться, пульс нормальный стал.
И вот так всегда, в руке кольнет, затошнит или ещё что, меня сразу кроет, кажется, что буду сейчас задыхаться и сердце станет биться ещё быстрее, понимаю, что от этого не умру. Но это ужасно. Приступы преимущественно вечером и ночью, днем оооочень редко. Пью валериану, эффекта мало, как и от пустырника курса.
Я не знаю откуда пошла эта одержимость здоровьем, раньше вообще все равно было. Сейчас что - то заболит, быстрее к врачу, говорят, что ничего страшного, некоторые вообще смотрят, как на шизу. Успокаиваюсь, пока что то не заболит опять.
На данный момент я одержима мыслью, что у меня все плохо с сердцем, думаю об онкологии желудка (часто болит), беда с позвоночником, каждого постоянно проходить и обследовать - никаких денег не хватит. Мне надоело это ужасно, в городе с психиатрами все грустно, да и дорого это очень, не потяну пока, всякие лекарства по типу транков пить боюсь, но и жить в постоянной панике устала. Страх смерти меня мучает. Что можно сделать в моей ситуации?